選購應檢查字號
市面上許多彈性襪是未經核可、認證的產品，可能只是「有彈性的襪子」，而非具治療作用的彈性襪。彈性襪在台灣未有品質認證單位，所以目前消費者要選購時，既然當做醫療器材，還是要先看清楚是否有衛生署核可字號。
或許剛開始時，他們身邊的親友也都還能夠接受他們的憂鬱，努力地幫助與鼓勵他們，但當導致憂鬱症的遠因及近因沒有被處理（心理治療），引發憂鬱情緒的思考模式沒有被處理（心理治療），很多人的憂鬱症就慢性化了，藥物的效果會漸漸降低甚至消失。在診間有心的醫師變得心有餘而力不足，如果他不做心理治療的話，除了開藥，安慰自己或許還可以幫助病人改善他的睡眠，他什麼也做不了！
澱粉經過加熱後會有「糊化」作用，分子膨脹後結構就被破壞了，吃進後就會讓腸道對澱粉質的吸收速度變快，而澱粉轉換成葡萄糖等小分子後，會使血糖上升，吸收速度愈快，血糖上升的速度也愈快，長期來不及轉換的情況下，就會對身體健康造成負擔。所以血糖應要保持平穩，就要適度地延緩吸收作用，而食材中的纖維質就具有這種功能，所以多吃纖維質可平穩血糖、避免過胖。
瘦身秘訣 九個好習慣不節食也能減掉15斤
如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到哦。
兒茶素(Catechin)是什麼？
兒茶素是多酚類(Polyphenol)的一種，其成份是EGCg, EGC, ECg, EC,
化學結構中含有氫氧基(OH)愈多，愈能阻生自由基對人體老化的破壞。
兒茶素對人類健康上有許多令人稱奇的效果，我們依人體順序一步步地介紹它的神奇效果。
