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目前分類：健康資訊 (682)
- Oct 09 Fri 2009 16:58
感冒病毒入侵 嘴歪臉麻沒知覺!
- Oct 09 Fri 2009 00:30
蔬菜勿久煮 以便留住營養素
更新日期:2009/10/08 17:59林怡秀
【台灣醒報記者林怡秀報導】不少人喜歡吃生菜沙拉，認為可以補充蔬菜煮熟後流失的營養素。但營養專家指出，蔬菜煮熟後流失最多的是維生素B群及C群，這部份可以多吃水果來補充，所以不一定要吃生的，只要烹調時間不要過久，川燙一下就起鍋，就能避免營養素流失過多。
馬偕醫院營養師趙強說，雖然加熱會造成維生素的流失，但也不代表生吃就能吃到完整的營養素，「像葉酸就要大火快炒，讓植物的細胞壁變軟才會釋出較多。」
- Oct 08 Thu 2009 13:05
多蔬果少紅肉 憂鬱症風險少30％
更新日期:2009/10/07 00:07【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
地中海飲食可以對抗憂鬱？根據西班牙最新研究顯示，一個人的飲食有大量青菜、水果和五穀類食物，少吃紅肉，罹患憂鬱症風險減少30％。
醫界認為，地中海飲食有助預防心臟疾病和癌症，目前研究顯示，地中海飲食似乎也能預防憂鬱症。這項發表於最新一期美國醫學會期刊(JournaloftheAmer-icanMedicalAssociation)的研究有10094名成人參與，研究時間逾4年。
研究人員分析問卷後發現，受試者採用地中海飲食時間平均為4年半，以男性、曾經抽菸者、已婚和年長者居多；他們生理機能較活躍，吸收較多能量。研究過程中，有480人為憂鬱症新增病例，男156人、女324人。
西班牙納法拉大學研究人員發現，愈遵守地中海飲食原則的人，愈少罹患憂鬱症，得憂鬱症機率減少30％。研究人員把婚姻狀況、小孩數目、人格特質等因素加以排除，發現飲食習慣和憂鬱症之間大有關聯。
- Oct 08 Thu 2009 13:02
雙眸亮晶晶／眼皮上冒腫塊 不治療小心傷腦
更新日期:2009/10/07 04:09
文／葉龍坤
門診中，常看到父母焦慮地帶著年僅2、3歲的小朋友來看門診，眼皮上，長了一大顆紅紅硬硬的腫塊，甚至有時還會有膿包。小孩一看到醫師就像見到壞人一樣，拚命地哭，不讓任何人檢查。
有時治療了一段時間，醫師給予抗生素藥膏與藥水治療，但效果仍有限，腫起的眼皮並沒有消除，或甚至更大，引起父母的擔心。
- Sep 22 Tue 2009 10:55
眩暈一發作 閉著眼也轉不停
- Sep 21 Mon 2009 10:24
熟女補充荷爾蒙 提高肺癌死亡率
更新日期:2009/09/21 02:44諶悠文／綜合報導
中國時報【諶悠文／綜合報導】
更年期婦女是否需要採用荷爾蒙補充療法（ＨＲＴ）來改善不適症狀，一直存在爭議。美國最新研究發現，婦女補充荷爾蒙不僅可能增加罹患乳癌、心臟病與中風的風險，如果罹患肺癌，死亡機率上升近一倍；這種不利影響在罹患女性最常見的「非小細胞肺癌」者身上最明顯。
內布拉斯加大學醫學中心甘提博士指出，這項研究對於醫學界是否要繼續採行ＨＲＴ是非常嚴峻的質疑。
- Sep 15 Tue 2009 12:13
柏哲氏病-女生請注意!!
一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影，因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化，醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。這回，陰影出現了。
切片檢查後，發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製，先是化療，接下來乳房切除，然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後，醫師們保證她恢復健康了！
之後整整一年的時間，她過著最充實的生活，然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟！四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療，找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節，最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下，安祥的走了。她死前留下了這封訊息，希望轉達給所有的女性朋友們！
- Sep 14 Mon 2009 10:26
每天曬太陽10分鐘 有助降低乳癌風險
- Sep 12 Sat 2009 21:54
18歲男猛灌飲料難解渴 就醫才知有糖尿病
- Sep 05 Sat 2009 14:11
居家眼睛灼傷 誤塗藥膏佔5成
台大醫院眼科主治醫師王一中指出，居家常見的眼睛灼傷意外中，約有5成都是因為藥膏誤塗眼睛，曾有病患誤將香港腳藥膏當成眼藥膏塗抺，結果造成角膜潰爛需要移植；其次就是清潔隱形眼鏡的藥水及家用漂白水。過去眼角膜嚴重灼傷，只能做異體角膜移植手術，林口長庚醫院眼角膜科主任馬惠康昨（3）日表示，由於異體細胞移植，眼球容易出現排斥性，如果以自體的口腔黏膜組織種植於角膜上，將有助於提升手術的成功率，且是台灣首度發表口腔黏膜移植手術案例。
王一中醫師指出，居家因為化學灼傷造成的眼角膜潰爛，最大宗的原因多是誤塗藥膏。另一種常見的眼角膜潰爛，則是因為隱形眼鏡清潔不當所引起的。除此之外，平常在使用化學清潔劑，如漂白水、水管疏通劑、玻璃清潔液等，應避免碰觸到眼睛。一般化學性灼傷常出現的症狀包括疼痛、畏光、流淚、紅眼、視力模糊等，王一中醫師強調，只要眼睛被不明液體噴灑到，就必須立刻以大量清水灌洗至少20分鐘以上，而且不要以為症狀減輕就掉以輕心，仍應該立即就醫，因為化學物質可能沒被沖洗乾淨，而殘留眼部造成傷害。
- Sep 05 Sat 2009 12:08
黃豆食法多 喝豆漿吸收率最高
- Sep 04 Fri 2009 23:37
有效對付H1N1新型流感，牢記「四不四要」！
- Sep 02 Wed 2009 09:54
五大“養血法”女人需學會
女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：
- Sep 02 Wed 2009 09:34
FW:H1N1 新型流感與一般感冒症狀比較表
- Sep 01 Tue 2009 10:21
中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆
中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆
但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙齦也會痛，只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，當她去看她的家庭醫師時，順道告訴醫師最近發生的這些情形。
沒想到醫師很謹慎告訴她：「趕快去看心臟專科醫師，請醫師幫您做詳細的檢查。」
- Sep 01 Tue 2009 10:11
誰在“偷”走你的維生素？
- Aug 29 Sat 2009 18:36
太白粉是細食腎臟瞬間大負擔
太白粉是細食腎臟瞬間大負擔
用太白粉勾芡的食物--經水分解，會變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣。四十歲以上者，身体會受不了。廚師考照是不隨便勾芡的。小心!!燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的都用太白粉勾芡，對健康危害較大。
謹記：
麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。
- Aug 23 Sun 2009 10:02
蔬果中的“降脂三寶”
- Aug 20 Thu 2009 00:21
窮人瘦身法 恢復曼妙身材
窮人瘦身法 恢復曼妙身材
【大紀元6月10日訊】想要減肥的朋友，有的人理直氣壯的大喊，沒錢！沒時間、沒條件上健身房，其實這觀念可就錯了！這種沒錢就不能減肥的想法會導致你的身材越來越臃腫，在此列出幾種窮人減肥法，參考參考囉！
多喝水：促進身體新陳代謝
在眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裏喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。
- Aug 20 Thu 2009 00:12
素食營養面面觀，怎樣吃素才健康？
