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目前分類：健康資訊 (682)
- Apr 12 Sun 2009 23:25
亂服大豆異黃酮 大姨媽天天來
- Apr 09 Thu 2009 18:47
醫師媽媽 教 小兒發燒居家照顧
醫師媽媽 教 小兒發燒居家照顧
小朋友半夜發燒是許多家長的夢魘，送急診或居家觀察？是要冷水或溫水擦澡？該蓋被發汗或不用蓋被？會不會燒壞腦袋？等等……著有《醫師媽媽的小兒發燒照護經》的書田小兒科主任醫師陳永綺表示，這些都是小朋友發燒時，父母心中的疑問，建議小朋友發燒時可先做簡單溫水擦拭或泡浴，若溫度攝氏超過39度且持續降不下來才需送醫。
人體腦部有一個體溫調節中樞，病毒或細菌侵入體內，成為體內的「致熱源」，體溫調節中樞會將體溫設定點升高，以強化免疫細胞功能，藉此殺死細菌或病毒，對身體有增強免疫、抑制病菌和修補體內組織等益處；發燒的壞處是造成小朋友昏睡、嘔吐、疲倦……等，也會妨礙胃口及成長，所以小兒發燒的居家護理重點即在如何舒緩這些不適。
- Apr 08 Wed 2009 18:45
20種食物為你打氣
20種食物為你打氣
正確的食物給你健康的身體。食物不僅可以在你生病時，幫你穩當地控制病情，食物還能更進一步讓你感覺很好、看起來更好。「你飲食的方式會告訴你的身體，你有多健康，」《食物當藥物》作者卡爾薩（Dharma Singh Khalsa）醫師說。
在SARS陰影籠罩、大家心情低落之時，我們從林林總總的資料與採訪中，找出20種食物為你打氣。當然沒有任何一種單一食物是萬靈丹，但在均衡飲食之餘，你可以策略性的選擇食物，就有可能讓你紓解心情、提升活力並有好氣色。
- Apr 07 Tue 2009 19:02
水煮花椰菜抗癌物損失七成
水煮花椰菜抗癌物損失七成
青菜不要用燙的！
英研究：水煮花椰菜抗癌物損失七成
花椰菜具有抗癌作用，但是英國一項研究警告，如果用水煮花椰菜，會把其中的抗癌成分損失達七成，
因此研究報告建議，烹煮花椰菜最好用蒸的，用炒的，就是別用水煮的。
英研究：水煮花椰菜抗癌物損失七成
花椰菜具有抗癌作用，但是英國一項研究警告，如果用水煮花椰菜，會把其中的抗癌成分損失達七成，
因此研究報告建議，烹煮花椰菜最好用蒸的，用炒的，就是別用水煮的。
- Apr 04 Sat 2009 11:09
永遠離開癌症── 恢復四大器官功能及釋放壓力
- Apr 04 Sat 2009 10:55
不可不知：堅果也致癌
- Apr 04 Sat 2009 01:55
紅蘿蔔茶(治近視眼非常好用)
- Apr 03 Fri 2009 20:23
蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
一、蕃薯 ---強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞 ,在所有的薯類之中，蕃薯的維他命 C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。
- Apr 03 Fri 2009 00:24
殺死塵蹣的好辦法～棉被
- Apr 01 Wed 2009 18:05
番茄幫你預防10種病
- Mar 28 Sat 2009 20:38
茼蒿》降膽固醇 讓血管年輕
茼蒿》降膽固醇 讓血管年輕
2009/01/14 元氣周報 陳惠惠、羅建怡
冬天吃火鍋，最對味的火鍋菜之一就屬菊科的茼蒿菜。在台灣，每年10月到翌年4月是茼蒿盛產期，若未採摘，放任茼蒿持續生長，到了春天，就會開出鮮艷漂亮的花朵，由於外觀上很像野菊花，也有人喊茼蒿菊花菜，或是春菊。
茼蒿還有一個很有趣的別名，就是「打某菜」。茼蒿含大量水分，一經燙煮，水分流出，原本一大鍋的生菜，轉瞬間「縮水」成一小盤。曾有老公以為老婆偷吃，不分青紅皂白毒打老婆一頓，「打某菜」之名因此而來。
台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全：
根據唐朝孫思邈的「千金要方」記載，茼蒿可以安心氣、養脾胃、消痰飲，以及利腸胃。到了明朝李時珍，認為茼蒿這種野菜味辛甘、性平且無毒。
- Mar 28 Sat 2009 20:00
十六種食物讓女人變美
- Mar 26 Thu 2009 21:48
抗癌養生的好幫手－亞麻籽
- Mar 23 Mon 2009 01:20
「幸福與否，只在乎你的心怎麼看待。」
「幸福與否，只在乎你的心怎麼看待。」
- Mar 23 Mon 2009 01:06
把握3要「素」 才能吃出健康
- Mar 19 Thu 2009 18:52
10種增強記憶力食物
10種增強記憶力食物
1. 藍莓、草莓：藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。
美國塔夫茲（Tufts）大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗，結果發現以藍莓、草苺、菠菜等萃取物餵食老鼠時，牠們在運動神經功能、記憶力和認知能力等方面的測驗，都得到比較高的分數，其中又以餵食藍莓的那組老鼠成績最出色。
- Mar 18 Wed 2009 18:39
素食有助改善體質 教你如何吃出健康
- Mar 15 Sun 2009 13:07
肉類吃太多國人十大癌症新殺手：腸癌
