常用止痛藥 血壓飆破兩百
急性痛風發作時使用非類固醇抗發炎止痛藥，會造成血壓上升、腎功能受到影響；當血壓上升時，會造成腎功能更加的惡化，使得痛風更易發作，而服用止痛藥，形成一個惡性循環。長期下來，往往腎功能受到影響、罹患高血壓而不自知。
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目前分類：健康資訊 (682)
- Oct 15 Fri 2010 20:01
常用止痛藥 血壓飆破兩百
- Oct 15 Fri 2010 19:59
現代人缺的不是營養而是平衡
現代人缺的不是營養而是平衡
隨 著社會進步，人們生活水準日益提高，食品日益豐富，現代人非但不缺營養，反而易導致營養在體內大量過剩，使體內各生理系統功能失去平衡。其實，多數現代都 市人根本就不缺營養，缺的是對營養物質有需要就吸收和有過剩就代謝排除的機能，即人體各生理系統功能的平衡。而平衡才是健康的本質。
- Oct 13 Wed 2010 22:05
太晚睡覺等於慢性自殺～要小心嘎！ 網路分享
原本一向身體健康,時常運動，但在近日連續熬夜數晚,經過數日後,突然第二天起床會覺得很疲勞！
一閉眼就想睡覺！(跟前一日熬夜的感覺不同)
而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！
- Oct 10 Sun 2010 17:51
簡單的護眼中藥材
朋友工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，朋友還饒不了朋友的 眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，朋友的眼睛便和朋友算起帳來 了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使朋友恢復了好眼力，可以自由自在地使 用眼睛了。
- Oct 08 Fri 2010 23:30
逆轉骨質疏鬆的神奇食物
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
（他是該校食品營養與運動科學系系主任）是全世界知名的骨研究專家 (bone study) ，一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆(osteoporosis) 和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。
當天他在會中報告了他以「黑棗乾」（也被稱為」加州梅」）(prune) 所做的實驗，讓人驚詫不已。
- Oct 08 Fri 2010 22:56
黑木耳——“食品阿司匹林”
冬季是心腦血管疾病的高發季節，其發病率約為夏季的1倍。目前預防腦中風、心梗的發生，其中一個重要措施就是長期服用腸溶阿司匹林。河南中醫學院一附院神經內科鄭紹周教授認為，經常食用黑木耳也能有效降低人體血液黏稠度。
國內有調查表明，患有高血壓、高血脂的人，每天吃3克黑木耳（干）烹制的菜肴，便能將腦中風、心肌梗死的發生危險減少1/3。健康專家洪昭光教 授曾講過一個病例：一位被醫院診斷為冠狀動脈堵塞的病人，服用了一段時間的黑木耳后再去檢查，顯示堵塞的動脈段被疏通了。醫生感到很奇怪，問病人是怎麼治 療的。病人回答是天天吃黑木耳。
黑木耳被稱為“食品阿司匹林”
- Oct 08 Fri 2010 00:24
科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據~
科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據~
太重要了(轉寄告知)(以後改喝豆漿/稀飯吧！)
太重要了(轉寄告知)(以後改喝豆漿/稀飯吧！)
千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了!
最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
- Oct 08 Fri 2010 00:15
十四個徵兆預示你會長壽
上 個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人 類五千年曆史中最大的進步。而 百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51％。如何解釋這些巨變呢？健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然 是必不可少的因素。但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系 列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。
- Oct 08 Fri 2010 00:09
矛盾的蛋白質
蛋白質是人體不可或缺的， 卻也足以摧毀你的健康
一旦缺乏蛋白質，人體就會癱瘓成一堆骨頭、化學物質和礦物質，沉浮在四十二夸脫 (約三十九.七公升)液體中。人體固體部分，蛋白質便佔了四分之三。酵素和荷爾蒙的主要成分是蛋白質。運送氧分、肌肉收縮等過程更不可缺少蛋白質。此外， 蛋白質能夠刺激酵素運作，並形成細胞膜，不僅擔任細胞內外重要任務，也協助物質進出細胞膜。人體大部分功能皆有賴蛋白質幫忙呢。
蛋白質是健康不可或缺的，卻也足以摧毀健康。適量蛋白質能夠讓細胞運作順利，但是，毫無節制攝取蛋白質，卻足以將維繫生命流液pH值推向破壞細胞，造成疾病的後果。
- Oct 07 Thu 2010 22:36
素食其實不難只要有心，任何年齡層都做得到(一)
- Oct 04 Mon 2010 21:01
蛋白質太超過 偏食兒長不高~~常大魚大肉 痛風讓人瘋
肉食是壞食物
蛋白質太超過 偏食兒長不高
更新日期:2010/10/03 00:07【台北訊】
醫界指出，台灣孩子偏食、挑食的最大原因是「不覺得餓」與「家長逼食」的惡性循環，結果常常是蛋白質吃過多而影響發育，家長得要修正「吃肉才有營養」的觀念。
有名一百五十六公分高、五八‧二公斤重的高一男生到三軍總醫院營養諮詢門診。家長告訴營養師林晏如，兒子很挑食且吃不多，雖然少吃零食、油炸食品和含糖飲料，但只喜歡吃紅肉，不愛吃蔬菜及水果，蛋白質和脂肪吃太多，得了脂肪肝，而且長不高。
- Oct 02 Sat 2010 11:16
痛風
痛風
以往大家對痛風的認知，就是不要吃“高普林”的食物，卻不知道「高熱量」才是引發痛風的高危險因子！
到底痛風是怎樣的疾病？有哪些主要症狀？引發痛風的飲食，有哪些特徵或不良習性？若沒乖乖聽醫生的話、好好養成服藥習慣與飲食改正的話，嚴重的痛風會有什麼樣可怕下場？
很多痛風患者飽受“痛風石”所苦，痛風石是什麼？怎麼形成的？若想以開刀來治療的，就真的會比較快好嗎？
- Oct 02 Sat 2010 11:12
牛奶的真象
牛奶的真象
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- Sep 30 Thu 2010 22:25
損害記憶力的11種食物
- Sep 20 Mon 2010 00:49
過敏性鼻炎患者 易有黑眼圈
過敏性鼻炎患者 易有黑眼圈
黑眼圈常與過敏性鼻炎有關；台北市聯合醫院仁愛院區中醫科醫師蔡曜鍵表示，有過敏性鼻炎的人整天鼻塞壓迫著眼睛及周圍靜脈血管，較容易有黑眼圈。
中醫師蔡曜鍵表示，門診中曾有一名十多歲的青少年男性患者，常常被別人問起是不是又熬夜打電動了？
其實這名患者從來沒有熬夜過，就是從小伴隨著他的過敏性鼻炎，導致眼眶周圍都是青黑色的。
- Sep 18 Sat 2010 00:49
中醫告訴你 為什麼腸胃會脹氣！
中醫告訴你 為什麼腸胃會脹氣！
「肚子老是脹脹的」！有些人吃飽就脹，有些人則不吃也脹，進食後脹的更厲害，還伴有噯氣症狀！
臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科主治醫師黃裕昌表示，脹氣是常見的症狀，正常人滯留於胃腸道內的氣體有100-150毫升，主要分佈於胃和結腸內。其大部份來自吞嚥的空氣，有一部份是食物殘渣經細菌分解得來。
- Sep 13 Mon 2010 18:50
癌的最新發現! 早點睡覺
癌的最新發現! 早點睡覺
台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一 位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查 （GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
- Sep 13 Mon 2010 11:25
燙傷不留疤.....超好用
燙傷不留疤.....超好用
之前去看中醫師時，有病人問醫師有沒有可以抹燙傷的藥膏，我當場聽到醫生跟病人說：已破皮的話，去中藥房買大黃粉30元 + 蜂蜜適量混合成膏狀，抹在傷口上，就可以快速讓傷口復原不留疤。
剛好我在自助餐廚房工作時，因為將菜餚從蒸籠端出來，不小心讓燒滾的湯汁給潑到手指，整層皮被拉了起來，當時痛到想叫爹娘....
當時已忘了急救步驟，腦海中一片空白，只浮現大黃粉與蜂蜜跟醫生的對話，於是就藉這機會試試這個方法，每兩小時換一次藥，結果發現三天後，傷口生出新肉，連指紋的紋路都很明顯，第七天已經恢復正常。
- Sep 11 Sat 2010 15:18
經常感到疲倦？誰偷了你的健康？
經常感到疲倦？誰偷了你的健康？
1、過多進食大魚大肉
“扒竊”目標：鈣質。某些養分之間有“相克”作用，一種養分攝入過多，則可抑制另一種養分的吸收率，或是 排擠另一種養分，使其流失量增多。比如，每天攝入80 克的蛋白質，將導致37 毫克的鈣流失;每天攝入240 克的蛋白質，即使額外補充400 毫克鈣，仍可導致137 毫克鈣流失。
反“扒”對策：即使無肉不歡，也要克制一下自己的渴望，畢竟缺鈣可不是件快樂的事情。
肉類中含有人體所需的維生素b1，是需要攝取的，但是現在有些人發明了單靠吃肉來減肥的方法，無論效果是否很明顯，做法卻並不可取。
還是削減大魚大肉的進食量，將每天的蛋白質攝入量限制在正常範圍內(每千克體重1 ～ 2 克)吧。
- Sep 11 Sat 2010 14:59
玉米_減肥食物~亦稱番麥、包穀-~預防心臟病、癌症、胃腸蠕動、美容、新陳代謝、降血脂、膽固醇、解熱利尿...
玉米_減肥食物~亦稱番麥、包穀-~預防心臟病、癌症、胃腸蠕動、美容、新陳代謝、降血脂、膽固醇、解熱利尿...
玉米（學名：Zea mays），亦稱玉蜀黍、包穀、苞米、棒子；閩南語稱作番麥
，是一年生禾本科草本植物，也是全世界總產量最高的糧食作物。
16世紀時傳入中國，在原產地美洲以外，中國是玉米種植最為普及的地區。西方以玉米作為主食，哥倫布在發現美洲新大陸時，才將玉米的種子帶回歐洲。美國是全球最大的玉米產國，中國大陸則居世界第二，產量僅及美國的40%左右。
