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目前分類:健康資訊 (682)

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 臉上長斑對每個愛美的女性來說,都是一件大傷腦筋的事兒。愛美之心人皆有之,誰能容許自己的臉上有一絲一毫 的斑點?但是,在生活中有些習慣會讓斑點悄無聲息的爬滿你的臉,比如化濃妝啊,長期面對電腦啊,不良的清潔啊等等。容易長斑七個習慣怎可不知?莫讓長斑七 個習慣給你的美麗打折扣。 


 


  容易長斑七個習慣一:不良的清潔習慣


  在生活中,有很多用品都會傷害皮膚,如洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑等清潔劑中就含有堿、脂肪酸這兩種化學成分,它們在清除了污漬的同時也損 傷了我們的皮膚。女性若長時間地接觸這類物質,斑點就會悄悄地爬到臉上,變成黃臉婆。因此,女性在每天操持完家務後,一定要做好皮膚的清潔和保養工 作。


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糖尿病是怎樣患上的 [圖片] (經典珍藏版)


在現代生活中,糖尿病病例正逐漸年輕化(學生患糖尿病的病例正在增多,甚至連5歲的小孩也患上了)醫學界對糖尿病感到束手無策!


 糖尿病並不可怕,可怕的是由它引起的合併症——各類型病均可能爆發出來!





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跑步千萬不要犯的5個錯誤



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教您配51種茶,喝出健康去百病!---1



 


【枸杞茶】原料:枸杞10g 、花茶3g 、冰糖10g


用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。


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三步小腹按摩操可快速減少腹部脂肪堆積()


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1、血壓過高的人


皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高,嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴,但只能慢慢適應。


 


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吃三蔬,骨不疏


 







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吃茄子好處多多哦


炎炎夏日即將到來,也是茄子價格便宜的時候,這時,多食用茄子,可有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。



       茄子裏含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,特別是維生素B的含量很高,這是許多蔬菜、水果望塵莫及的。維生素B能使血管壁保持彈性和生理功能,防止血管硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化等。


    經專家研究發現,茄子中含有特殊的有益成分能防治一些常見疾病。



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 1.香菇:能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。

 


2.金針菇∶對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖有很好的功效。

 


3.杏鮑菇∶含多種蛋白質、氨基酸、礦物質,營養價值高

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失眠吃一個蘋果及飛蚊症的小偏方 
就是吃一個蘋果  
有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。
一位朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果

 

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癌症喜歡找的人---很重要哦!!(看個5遍吧)


 


1. 過敏体質者:


美國科學家調查了近 4 萬人,發現對藥物或化學試劑等過敏的人,比無過敏史者更易患癌。


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使用電鍋注意事項



 
用電鍋蒸煮東西時,一定要用開水,或是過濾過的水,因為如果直接用自來水,自來水有氯,


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上了年紀的人,容易有便秘或是排便功能不佳的困擾~如果水又喝的少,那毒素就會不知不覺留在身體裡頭沒有排出來~,用吃藥短期解決這種困擾是會傷身體的噢!




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十種措施防治干眼症

       1.多眨眼


       人們總是喜歡用「眼睛一眨都不眨」來形容某人的專心致志,殊不知眨眼次數越少,越容易產生干眼症。因為眨眼有助於淚水的分泌和分佈,眨眼次數少了,直 接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發乾眼症。


  眨眼是一種保護性神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不乾燥。正常人每分鐘眨眼約20次。



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現在這個時代,「葡萄乾」是一種很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季節性,而且價格相當低廉,一年到頭都可以購買到, 別看「葡萄乾」外型很小,不起眼,但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分,「葡萄乾」的營養價非常高,它的主要成份為葡萄糖,葡萄糖在體被吸收後,立刻就會變成身體所需要的能源, 正因為如此,它對恢復疲勞非常有效。除此之外,「葡萄乾」也含有非常豐富的鐵,所以它對貧血症狀也很有功效。
 
 
 「葡萄乾」跟生葡萄最不同的地方為─「葡萄乾」必須經過曝曬的過程正因為如此它含有生葡萄所缺乏的貴重成分,其中的一種為〝多元酚〞
「自由基」它將會干擾到細胞的正常狀態,導致黑斑、皺紋等老化現象,並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。為了保護身體以免受到「自由基」之害,必須攝取能消除「自由基」的抗氧化物質以食品所含有的抗氧化物質來,最為大眾所知曉的,就是紅葡萄酒中所含有的〝多元酚〞。
 

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   腦血管意外防不勝防,專家強調:平時預防是遠離中風威脅的唯一方法,日常生活的方方面面都要加以重視。主要有以下幾點:

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用牙膏洗葡萄已落伍了!




自己在家洗葡萄,總是洗不乾淨,


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(1) 凍豆腐

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誰說糖尿病只能一輩子吃藥打針,無法避免併發症?
這樣做,你不只可以逆轉糖尿病,
甚至連醫師也不一定看得出來你之前還是一個糖尿病患!
 
 

糖尿病有救了/碳水化合物不會致病!


http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=308672


 

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