痛風 @ 小愛部落格

痛風

以往大家對痛風的認知，就是不要吃“高普林”的食物，卻不知道「高熱量」才是引發痛風的高危險因子！

到底痛風是怎樣的疾病？有哪些主要症狀？引發痛風的飲食，有哪些特徵或不良習性？若沒乖乖聽醫生的話、好好養成服藥習慣與飲食改正的話，嚴重的痛風會有什麼樣可怕下場？

很多痛風患者飽受“痛風石”所苦，痛風石是什麼？怎麼形成的？若想以開刀來治療的，就真的會比較快好嗎？

痛風之急性發作期的飲食與生活起居有哪些要注意？服用止痛藥的時機如何拿捏？痛風還有哪些合併症？想要遠離痛風，做運動也有效嗎？

本集請專家分析痛風成因，以及時用飲食建議，讓大家對痛風這項疾病有正確認知，別讓這痛苦不已、俗話說疼痛感有如“風一吹就痛”的痛風病找上你唷！

今日來賓

宏恩醫院痛風治療中心主任 陳峙仰

中醫師 吳明珠

台安醫院營養師 劉怡里

武術教練 任培豪

痛風的症狀

1.通常發生在腳部關節紅、腫、熱、痛

2.只會引起單側性的關節發炎

3.發作前一至十二小時會有預感

常見痛風合併症

1.痛風石

2.腎臟功能受損

3.尿路結石

4.高血壓

5.糖尿病

6.高血脂症

7.心臟血管阻塞

台灣痛風患者飲食特徵

1.應酬機會多

2.飲酒比例高

3.普林體總攝取量不比一般人多

4.維生素C、葉酸攝取不足

普林含量食物選擇表
分類	100克食物中所含普林量	食品
低普林	0~9毫克	雞蛋、鴨蛋、皮蛋、糙米、胚芽米、小麥、燕麥、各式水果、咖啡、茶、醋
中普林	9~100毫克	牛肉、羊肉、鴨肉、魚丸、鰻魚、魚板、豆腐、大豆、味噌、帶筴毛豆、蘆荀、蘑菇、菠菜、花椰菜、金針菇、花生、醬油、乾昆布
高普林	100~1000毫克	豬肉、雞肉(雞腿雞胸)、內臟類、沙丁魚、鯖魚、柴魚、鮪魚、小魚干、牡蠣、文蛤、草蝦、花枝、納豆、乾香菇、肉汁濃湯、雞精、酵母粉