十個小動作, 人人都能拯救世界
你知道嗎？只要簡簡單單的小動作，就能夠讓這個世界變得更美好。千萬別忽視自己的影響力，因為一個小動作，加上大家的努力，就可以成為改變世界的力量。
小小行為×我們每一個人＝改變世界的力量
現在全球正面臨前所未有的浩劫，每個人都要節能減碳、要愛護地球，但怎麼做？是不是很麻煩？一個人的力量又算得了什麼？
你知道嗎？只要簡簡單單的小動作，就能夠讓這個世界變得更為美好。千萬別忽視自己的影響力，因為一個小動作，加上大家的努力，就可以成為改變世界的力量。以下改變世界的小動作，擷取自Change the World for Ten Bucks（暫譯：用十塊錢改變世界）一書，讓你輕輕鬆鬆成為拯救地球的超級英雄。
您知道手指頭被3秒膠黏住要用什麼方法解決嗎?
南投有位50歲的男子，在浴室使用3秒膠時不小心將手指頭黏在一起，他怎麼拔都拔不開，趕緊就醫，醫務人員教他將手指泡在去光水里，
3個小時後，手指頭就自動分開。
胡先生說起手指頭被快乾黏住的情形還面露難色，他說原本在浴室黏東西，一個不小心，就把自己的3根手指頭黏在一起，用盡各種辦法都分不開，只好到醫院報到。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節，就能認清各個臟腑氣血的執行狀態，有助於預知疾病、保持健康。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
1、黑茶：可 抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵程 序中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期 堅持下去。
平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的 原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去 年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健 康的營養素，真可說是「神奇的水果」。
有 一棵大樹，上面有個鳥巢住了兩隻鳥──一隻公的，一隻母的。牠們為了儲存冬季的糧食，採了很多水果回來，將巢放得滿滿的。有一天，因為陽光很強，這些水果 被曬得脫水而使體積變小了。公鳥從外面採果回來時，看到原本滿滿的水果，怎麼變少了呢？就對母鳥說：「我們一同辛苦地採水果，為什麼你獨自吃了而不告訴 我？」母鳥說：「我沒有吃啊！」公鳥說：「水果明明減少了，你怎麼說沒有吃呢？」母鳥委屈地說：「我真的沒吃啊！」於是開始爭吵....
母鳥受不了這樣的情景，傷心地飛走了。
很多mm急於美白，其實沒搞清楚問題出在哪裏，她們的肌膚不是黑，是黃!現在真是無閒的年代，很多MM整天忙得心力交瘁，臉色黯黃;有些MM因為不小心做 人流手術，變成小黃臉;有些女人常被煩心事困擾，肝氣鬱結，加上便秘，小臉一黃更是不可收拾。即使天天塗脂抹粉，以好臉色示人，但是問題是掩藏不住的，你 總要解決它。
