女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：
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- Sep 02 Wed 2009 09:54
五大“養血法”女人需學會
- Sep 02 Wed 2009 09:34
FW:H1N1 新型流感與一般感冒症狀比較表
- Sep 01 Tue 2009 10:21
中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆
中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆
但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙齦也會痛，只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，當她去看她的家庭醫師時，順道告訴醫師最近發生的這些情形。
沒想到醫師很謹慎告訴她：「趕快去看心臟專科醫師，請醫師幫您做詳細的檢查。」
- Sep 01 Tue 2009 10:11
誰在“偷”走你的維生素？
- Sep 01 Tue 2009 10:04
艾草乾的使用方法，可以淨化家中磁場及淨身除穢
艾草乾的使用方法，可以淨化家中磁場及淨身除穢
大家來參加活動，一定有收到子容跟大家結緣的艾草除穢包
本週星期六9/5，簽書會現場還有艾草除穢包可以跟大家結緣喔！(詳情請注意部落格文章)
美蒂老師自從介紹了我艾草條之後，身邊的朋友都愛不釋手
- Aug 29 Sat 2009 18:36
太白粉是細食腎臟瞬間大負擔
太白粉是細食腎臟瞬間大負擔
用太白粉勾芡的食物--經水分解，會變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣。四十歲以上者，身体會受不了。廚師考照是不隨便勾芡的。小心!!燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的都用太白粉勾芡，對健康危害較大。
謹記：
麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。
- Aug 27 Thu 2009 22:12
不要輕易被別人的話扎傷
不要輕易被別人的話扎傷
證嚴法師曾說過一段話.原諒曾經傷害過你的人.也要做一個不輕易被傷害的人.很多的時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，以隨時調整自己，進退有據．生活的空間，須藉清理挪減而留出；
- Aug 23 Sun 2009 10:02
蔬果中的“降脂三寶”
- Aug 20 Thu 2009 00:21
窮人瘦身法 恢復曼妙身材
窮人瘦身法 恢復曼妙身材
【大紀元6月10日訊】想要減肥的朋友，有的人理直氣壯的大喊，沒錢！沒時間、沒條件上健身房，其實這觀念可就錯了！這種沒錢就不能減肥的想法會導致你的身材越來越臃腫，在此列出幾種窮人減肥法，參考參考囉！
多喝水：促進身體新陳代謝
在眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裏喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。
