健康生活從體內環保開始

現代文明病快速攀升，數據顯示平均每三、四人就有一人罹患癌症的機會，這項統計結果不只讓 世人膽顫心驚，全世界更為對抗癌症病毒付出很大的社會成本。美國及台灣防癌協會呼籲天天五蔬果，防癌輕鬆做，不只凸顯出食物與癌症之間的密切關係，也提醒 現代人應對飲食習慣加以高度重視。

有很多朋友問說：「排毒餐是不是就要素食？」不然，我自始自終都沒有講說要吃素食。為什麼？因為我發現在台灣有很多所謂的素食，其實並不正確。在台灣，甚至全世界都有很多信徒的宗教團體，他們不僅生活非常地嚴謹，在各方面的自我要求也非常地高。

有一次，某宗教團體他們就邀請我談談有關飲食與健康的課題，我就給他們定了一個題目，叫做『素食～速死嗎？』這讓他們非常地震撼，每個人的眼睛都睜得雪亮追著我問：「難道我們吃錯素食會導致速死嗎？」

氯對人體的影響

氯在人體內是一相當重要的電解質，可以幫助消化與維持身體的柔軟，主要的功能是維持體內的酸鹼平衡，協助肝臟機能掃除體內的廢物。促進蛋白質吸收、維生素B12及鐵的吸收，與形成胃內的鹽酸有關；和協助血液將二氧化碳運到肺。 但人體若吃進太多氯會導致腎功能退化，必須小心！

此外，水與人的關係息息相關，每個人尤其是愛美的女性，都希望能有一頭亮麗的秀髮和健康的肌膚，但往往只想到在各種保養及清潔用品上下工夫，忽略了平時用來沐浴及洗頭的水，因為自來水中之「餘氯」會破壞頭髮及皮膚中的蛋白質，使其變質受損。

小心 醫師:整天吹冷氣也會中暑

更新日期:2010/07/08 06:35

最近全台接連出現高溫，的確讓不少民眾感覺熱斃了！不少人也不管什麼節能減碳，如果不是必要，都待在房內吹冷氣。不過中醫師還是提醒民眾，天氣太熱吃不消，如果一直待在冷氣房，或是進出冷氣房，會讓毛細孔喪失排熱功能，就算一直待在冷氣房內，也是會出現頭昏腦脹、疲倦乏力、食慾不振和胸悶等中暑現象。(彭清仁報導)

最近的天氣只能以﹂熱斃了」來形容！每天全台各地白天的氣溫都在攝氏卅四度以上，不但冰品和冷飲店業績直線上升，冷氣機的裝機率和電扇的銷路也跟著上揚，不少民眾不諱言的指出，天氣熱的頭昏腦脹，管他什麼節能減碳，先涼快再說。