原本一向身體健康,時常運動,但在近日連續熬夜數晚,經過數日後,突然第二天起床會覺得很疲勞!
一閉眼就想睡覺!(跟前一日熬夜的感覺不同)
而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!
原本一向身體健康,時常運動,但在近日連續熬夜數晚,經過數日後,突然第二天起床會覺得很疲勞!
一閉眼就想睡覺!(跟前一日熬夜的感覺不同)
而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!
A 很普通的小木屋
B 金碧輝煌的宮殿
C 風格獨特的城堡
朋友工作需要一整天盯著電腦,這已經是很傷眼睛了,偏偏離了工作,朋友還饒不了朋友的 眼睛,既喜歡讀小說,又喜歡打毛線,於是四十出頭時,朋友的眼睛便和朋友算起帳來 了,經常乾澀酸痛,或兩隻眼睛紅通通的,或甚而眼皮沉重,睜眼無力。
一年前朋友教了一個方子,使用一年下來,竟然使朋友恢復了好眼力,可以自由自在地使 用眼睛了。
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
(他是該校食品營養與運動科學系系主任)是全世界知名的骨研究專家 (bone study) ,一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆(osteoporosis) 和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。
當天他在會中報告了他以「黑棗乾」(也被稱為」加州梅」)(prune) 所做的實驗,讓人驚詫不已。
白羊座的個性就是想挑戰、想制伏人。
天蠍男看起來還蠻高難度的,而且都有點神秘兮兮的,看起來又很有魅力,白羊女喜歡上對方之後,就會拼命討好對方,此時天蠍男就會得寸進尺。而且天蠍男也很喜歡人家崇拜他,所以這個白羊女其實也深得他意,就會被天蠍男吃死。
如果有天天蠍男厭倦了,那這個白羊女通常也就死的不明不白,人財兩失了。
冬季是心腦血管疾病的高發季節,其發病率約為夏季的1倍。目前預防腦中風、心梗的發生,其中一個重要措施就是長期服用腸溶阿司匹林。河南中醫學院一附院神經內科鄭紹周教授認為,經常食用黑木耳也能有效降低人體血液黏稠度。
國內有調查表明,患有高血壓、高血脂的人,每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴,便能將腦中風、心肌梗死的發生危險減少1/3。健康專家洪昭光教 授曾講過一個病例:一位被醫院診斷為冠狀動脈堵塞的病人,服用了一段時間的黑木耳后再去檢查,顯示堵塞的動脈段被疏通了。醫生感到很奇怪,問病人是怎麼治 療的。病人回答是天天吃黑木耳。
黑木耳被稱為“食品阿司匹林”
上 個世紀中,人類的平均壽命增加了30年,這可以說是人 類五千年曆史中最大的進步。而 百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%。如何解釋這些巨變呢?健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然 是必不可少的因素。但你也許不知道,一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣,或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系 列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。
蛋白質是人體不可或缺的, 卻也足以摧毀你的健康
一旦缺乏蛋白質,人體就會癱瘓成一堆骨頭、化學物質和礦物質,沉浮在四十二夸脫 (約三十九.七公升)液體中。人體固體部分,蛋白質便佔了四分之三。酵素和荷爾蒙的主要成分是蛋白質。運送氧分、肌肉收縮等過程更不可缺少蛋白質。此外, 蛋白質能夠刺激酵素運作,並形成細胞膜,不僅擔任細胞內外重要任務,也協助物質進出細胞膜。人體大部分功能皆有賴蛋白質幫忙呢。
蛋白質是健康不可或缺的,卻也足以摧毀健康。適量蛋白質能夠讓細胞運作順利,但是,毫無節制攝取蛋白質,卻足以將維繫生命流液pH值推向破壞細胞,造成疾病的後果。