吃豆類 助降血糖、血壓

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月24日 上午12:22

加拿大最新研究發現，第二型糖尿病患者在飲食中多加點碗豆、扁豆等豆類食物，或可幫助降低血糖、血壓。

研究人員解釋，碗豆、扁豆等豆類食物含有豐富蛋白質、膳食纖維，而這些營養素也許能促進心臟健康，且這些食物都屬於低升糖指數，所以或可幫助控制血糖。

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發酵粉&泡打粉是否含鋁？

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過年前無意中在超市看到「發糕粉」

隨手買了一包

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中央社 – 2012年10月18日 下午2:36

（中央社記者龍瑞雲台北18日電）今天是世界更年期日，衛生署國民健康局今天表示，50歲以後5成女性有腹部肥胖問題，身材也從酪梨型變成蘋果型。

國健局表示，20歲以上成人腹部肥胖（男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分）比是41%，在青壯年族群中（20歲到49歲），男性腹部肥胖率高於女性，但50歲後5成女性有腹部肥胖問題，且高於男性，70歲以上7成女性有腹部肥胖問題，平均每4人中就有3人的腰圍超過80公分。

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健康新知－久坐 恐得糖尿病

作者： 鍾玉玨╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年10月16日 上午5:30

中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】

上班族容易久坐在電腦前，回家後又習慣賴在沙發上，小心這些都可能是健康的殺手！英國研究指出，久坐不動可能增加罹患糖尿病、心臟病等風險，甚至賠上一命，不可不慎。

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職業病創新高 最多肌肉骨骼和脊椎傷害

中廣新聞網 – 2012年10月12日 下午3:35

現在得到職業病的人越來越多，高科技和服務業的興盛也造成新的職業病，像是心血管疾病和精神疾病。根據勞委會統計，今年九月底前勞委會受理的職業病鑑定有四十八件，創下歷年同期的新高，最多的是肌肉骨骼或脊椎病症，其次是腦、心血管疾病。（戎華儀報導）

根據勞委會統計，到今年九月底為止，申請職業病鑑定的案例中，最多的是肌肉骨骼或脊椎病症，佔百分之四十八，第二名是腦心血管疾病，佔百分之二十三，第三是工作引起的精神疾病或自殺案件，有十件，佔百分之二十一。

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想餓死癌細胞… 誤信斷食抗癌 瘦到肝衰竭早死

作者： 黃天如╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月15日 上午5:30

中國時報【黃天如╱台北報導】

很多癌症患者都不敢吃得太營養，甚至以訛傳訛，誤信斷食療法可以「餓死」癌細胞。有名五十二歲女性肝癌末期患者堅持以斷食療法抗癌，只喝水、吃青菜及中草藥，不到兩個月體重驟降十四公斤，不但沒能殺死癌細胞，反而提早死於肝衰竭。

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