維骨力無效 專家:花椰菜就夠了








 




國人一窩瘋搶購的營養品「維骨力」再度被證實「無效」。


專家建議:


比起花大錢購買「維骨力」等營養食品「不如多吃綠色花椰菜」


因為這類十字花科蔬菜富含的「蘿蔔硫素」


有助保護關節及骨骼不被酵素破壞


且花菜內含少量的硒（Se）具抗癌效果


更有助預防心臟病與關節炎等症狀。




本文擷取自書籍 : 2012飲食密碼


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