龍鬚菜---營養豐富可降低血糖
作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月27日 下午1:37
新北市舉辦「搶救中風分秒必爭」嘉年華，呼籲市民「遠離中風、打 …
台灣腦中風患者死亡率，雖然緩慢下降，但是中風發生率卻逐年增加，台灣1年新增中風個案約36000人，其中45歲以下「年輕型中風」患者明顯增多，約佔2成，每年平均逾7千人。
日本最新研究，愛喝汽水的女性中風機率比少喝或不喝的，高出8成3。
因為攝取過多汽水等高糖分飲食，血管壁容易被破壞，剝落後形成血栓，中風隨之而來，那男性喝多汽水難道沒事嗎？醫師解釋，有可能是男性運動量比女性大，但也不能毫無限制，建議就算愛喝汽水，一天不要超過300C.C.。
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月24日 上午12:22加拿大最新研究發現，第二型糖尿病患者在飲食中多加點碗豆、扁豆等豆類食物，或可幫助降低血糖、血壓。
研究人員解釋，碗豆、扁豆等豆類食物含有豐富蛋白質、膳食纖維，而這些營養素也許能促進心臟健康，且這些食物都屬於低升糖指數，所以或可幫助控制血糖。
中央社 – 2012年10月18日 下午2:36（中央社記者龍瑞雲台北18日電）今天是世界更年期日，衛生署國民健康局今天表示，50歲以後5成女性有腹部肥胖問題，身材也從酪梨型變成蘋果型。
國健局表示，20歲以上成人腹部肥胖（男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分）比是41%，在青壯年族群中（20歲到49歲），男性腹部肥胖率高於女性，但50歲後5成女性有腹部肥胖問題，且高於男性，70歲以上7成女性有腹部肥胖問題，平均每4人中就有3人的腰圍超過80公分。
作者： 鍾玉玨╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年10月16日 上午5:30中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】
上班族容易久坐在電腦前，回家後又習慣賴在沙發上，小心這些都可能是健康的殺手！英國研究指出，久坐不動可能增加罹患糖尿病、心臟病等風險，甚至賠上一命，不可不慎。
中廣新聞網 – 2012年10月12日 下午3:35現在得到職業病的人越來越多，高科技和服務業的興盛也造成新的職業病，像是心血管疾病和精神疾病。根據勞委會統計，今年九月底前勞委會受理的職業病鑑定有四十八件，創下歷年同期的新高，最多的是肌肉骨骼或脊椎病症，其次是腦、心血管疾病。（戎華儀報導）
根據勞委會統計，到今年九月底為止，申請職業病鑑定的案例中，最多的是肌肉骨骼或脊椎病症，佔百分之四十八，第二名是腦心血管疾病，佔百分之二十三，第三是工作引起的精神疾病或自殺案件，有十件，佔百分之二十一。
作者： 黃天如╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月15日 上午5:30中國時報【黃天如╱台北報導】
很多癌症患者都不敢吃得太營養，甚至以訛傳訛，誤信斷食療法可以「餓死」癌細胞。有名五十二歲女性肝癌末期患者堅持以斷食療法抗癌，只喝水、吃青菜及中草藥，不到兩個月體重驟降十四公斤，不但沒能殺死癌細胞，反而提早死於肝衰竭。
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月15日 上午12:32抽菸會危害身體，增加許多疾病罹病風險，中國大陸研究團隊近日更發現，抽菸的人較容易罹患老年性白內障，白內障嚴重時甚至可能造成失明、視力喪失。
這項研究已發表於「眼科及視覺科學調查」期刊。中國浙江大學眼科研究所葉娟為研究作者，她表示，雖然白內障可以透過手術恢復視力，但有不少患者因手術費用、手術疏失等因素而影響視力。若能找到白內障致病風險，也許可找到防治方法，進而降低醫療成本。
作者： 邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月9日 上午5:30中國時報【邱俐穎╱台北報導】
長時間近距離用眼，小心白內障提前找上你。一名年僅28歲的科技工程師，因工作關係需長時間近距離用眼，結果一年內近視度數急速飆升，從700度增為2800度，年紀輕輕就有白內障，視力差到連同事、上司和他打招呼都看不見。
眼科醫師提醒，以往多是60歲以上長者才有白內障困擾，但四、五十歲白內障病例數已較10年前增5成，長時間近距離用眼、過度曝曬紫外線都是危險因子。
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月4日 上午12:06若想預防心血管疾病，不妨每天吃顆蘋果，促進心血管健康。
作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年9月26日 上午12:16哪些原因會造成舌頭、口腔經常破皮？振興醫院牙科主治醫師洪梓淵表示，造成舌頭、口腔經常破皮的原因包括常不小心咬到、缺乏維生素B群、唾液減少、惡性病變等。
當缺乏維生素B群的時候，口腔上皮會比較脆弱，因此一摩擦到就容易出現破皮。此時會建議補充一點維生素B群。
增加好膽固醇的方法
