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預防感冒的良方

生物類黃酮最多的水果---

百香果 治過敏體質的人

最近百香果與鳳梨的產季到了，品質優良，

售價便宜，市場的百香果 3 斤賣NT100 ，

鳳梨一顆NT50，我為什麼要提這兩種水果呢?

很多人問我*過敏如何處理*？

我的專業建議是用*維他命C

 加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物*。

很可惜，台灣找不到這類高品質的天然藥物，

即使有衛生署大概 也會限制其使用劑量，

而我以前庫存的此類進口產品，

早已使用 殆盡，很多病人問我如何治過敏，

我空有知識，卻無武器猶如巧婦 難為無米之炊，

我只好轉向天然食物裡面找尋武器，

我曾對台灣各類水果做調查，

看看哪一種水果裡的維他命 C 生物類黃酮最多，

但卻不含太多纖維糖份或

其他干擾前述成份吸收的物質。

我看了看，百香果被我評鑑為第一名；

您看，百香果裡面除了種子以外，

就是又香又酸稍甜的濃縮果汁，

黃色是類黃酮的顏色，

沒有其他纖維或果肉，

實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。

鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，

雖然果肉纖維糖份稍多但它富含鳳梨酵素，

所以也是很好的選擇，

如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、

中耳炎等過敏現象的人，

除了多吃好油(苦茶油之類) ，

我建議每天吃大量百香果試試。

從一天四顆 開始試試，四顆要分開來吃，

不要一次吃完

(可以吃到一天八顆也OK，

一顆才NT4 ，真便宜) 。

上週遇到一個人，他以前有鼻子過敏問題，

看遍中西醫無效，結果大量吃蔬果，

以後就不藥而癒，

這是因為過敏是一種慢性發炎，

而蔬果裡面有大量的消炎物質，

所以他不必唸醫學院，就把自己的問題治好了。

夏天天氣熱，胃口比較差，

不妨把飲食中的蔬果比例提高(佔1/2到2/3)，

又能消暑又能保健，不過有一點要注意，

有人問吃西瓜能否取代百香果，

我說不行，因為西瓜太寒，

而過敏體質的人有 70% 屬於寒性體質，

若吃太多寒 性水果，症狀反而會惡化。

百香果和鳳梨沒那麼寒屬於涼性，

接近平性，所以可以適合推薦給大家使用。