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認識堅果類食物 ... 


  所謂「堅果類﹐乃指富含油脂的種子類食物如花


芝麻核桃腰果松子瓜子杏仁果開心果等。


這類食品大多是在 過年過節時買來當零嘴。過去認為這類


食物含油脂量較高,通常不建議經常食用。隨著越來越多的


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範圍很廣的心理測驗 (超準)



 


 


 


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從“酒後表現”知你真性情



 


 


題目:當你心煩的時候,是不是總想喝一杯,此時的你往往會把平時所戴的各種面目都一一摘下,露出真實的你。想想自己曾經的醉態,看看你酒後常屬於下列哪種情形?

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8種顏色就能看穿你



你喜歡什麼顏色?? 你討厭什麼顏色??



1.紅


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愛上素食



 

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正確吃水果,吃出健康好身體


www.39.net  2009-5-26  39健康網社區  


 


正確的水果吃法:


  1、吃水果的時機是什麼?


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林美慧老師-地瓜脆筍包


材料:
紅地瓜1斤  細砂糖2大匙  細地瓜粉1杯  糯米粉1/2杯  溫水1/2杯  素肉半斤  熟筍丁1碗  香菇4朵  香菜梗少許


調味料:
醬油膏4大匙  白胡椒粉1小匙


做法:
1.起鍋燒熱2大匙油,放入香菇丁炒香,再放入素肉炒熟

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正確的認識感冒


 

從高雄醫學院醫學系畢業後,我一直從事西醫基層醫療,依健保局統計,民眾就醫以看感冒最多(70%),而對西醫治療感冒的模式,我一直很懷疑,在歐美所有被診斷為感冒的疾病醫師幾乎是不開藥的,只會叫你回去休息,衛生署在感冒流行時期也只會呼籲:「請多喝水,多休息,少去公共場所」,從來沒說過要民眾吃藥這一回事,但是,民眾到西醫的診所(或醫院)看病,雖然是感冒,醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」,吃了之後,病情卻也減輕了。

 

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無常與正常




 




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飲食少油不再保你健康?







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