心煩意亂,該怎麼辦?

這陣子大環境能量普遍紛亂,大自社會,小到家庭生活,都很可能有許多讓你感到焦慮、壓力緊繃的事情正在發生著。不管這些事情是否和妳切身相關,過於失調的生活環境也容易造成我們的心靈負擔而不自知。


 


最近該怎麼紓壓呢?不妨來抽張牌來看看近期適合自己的減壓良方。抽牌前請在心中默想:「這兩個月最適合我的減壓方法是什麼?」,然後抽張牌,讓可愛的白貓告訴妳答案。


 


A B C D

 


 


 


 



 


































A.  塔羅牌的「塔」 - 恐怖片、鬼屋



來個以毒攻毒吧!反正壓力就是這麼大,不妨找時間準備好想看的恐怖片、電影,給自己一個驚嚇指數破表的夜晚。或是到遊樂園嘗試以往不敢嘗試的遊樂設施、鬼屋等,盡情放聲尖叫,包妳感到神清氣爽,壓力消失無蹤。私心建議,高空彈跳、攀岩等也都是可以挑戰妳膽量的休閒運動喔!


 



 












 



B. 塔羅牌的「錢幣九」 - 購物、血拼


 



 



給自己一些藉口去好好當個一日購物狂,那些中意已久的服裝、3C用品、生活用品等,都是時候把它們通通帶回家,提升自己的物質生活精緻度,某種程度上對妳來說有相當強烈的補償作用,先前的忍耐和委屈就是為了這一 刻而努力吞忍的。貼心提醒,別把卡刷爆而得不償失喔!


 


 










C.  塔羅牌的「星星」 - 畫畫、音樂、閱讀


 



 


 


講究靜謐、氣質或是不喜喧囂的妳,壓力過大的時候最需要給自己一個角落,安安靜靜地將負面的情緒發散掉。試著在這之中透過藝術、閱讀、心靈療癒等方式轉移注意力,讓自己能夠加快排解的速度,也減少因為獨處而鑽牛角尖的機會。


 




















 


D.  塔羅牌的「聖杯三」- 飲宴、 交友
 


 



 



新鮮感能夠讓妳的不愉快的情緒、壓力等大大減輕,其實妳向來EQ不錯,當壓力真的大到喘不 過氣時,也就表示最近妳的生活範圍可能過小,或是太久沒有變化了。找時間參加交友宴會,或是網路交友等,認識一些新朋友、不同的朋友,都是不錯的減壓方 式,中間發生的吃吃喝喝、玩樂等更是大快人心。但請小心自身安全喔!
 


  http://womany.net/read/article/2610?ref=fb

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