敬愛的朋友,
現今素食以成為一種新的流行趨勢,很多科學家也已證明植物性飲食更有益於人體健康,更容易吸收養分,對人體最好,智商也較一般高。
現今在各個領域中的素食菁英也已滿滿皆是,無論是需要最高聰明度的科學家、發名家、藝術家、哲學家… 或需要用最多體力的運動家、體育家 … 或需要亮麗、英俊、漂亮、有吸引力、有才華的藝人、演員、模特兒 … 等。
所以我們不能再遵循過去的錯誤觀念,值此非常時期,攸關地球存亡的時刻,我們更應該馬上改正這些錯念。
「不吃肉沒有體力」是一種錯誤的認知。
以鈣的含量為例:每100g食物中鈣質含量如下:
雞肉 | 5 mg | 豆腐 | 128mg |
牛肉 | 8mg | 黃瓜 | 160mg |
豬肉 | 12mg | 木耳 | 207mg |
吳郭魚 | 30mg | 胡蘿蔔(汁) | 337mg |
豌豆 | 71mg | 芹菜 | 339mg |
波菜 | 92mg | 髮菜 | 699mg |
花椰菜 | 103mg | 紫菜 | 850mg |
香菇 | 125mg |
|
|
鐵的含量:每100g食物中含量如下:
雞肉 | 0.4 mg | 木耳 | 9.3 mg |
吳郭魚 | 0.8 mg | 黃瓜 | 24.7 mg |
豬肉 | 1.5 mg | 芹菜 | 39 mg |
牛肉 | 3.6 mg | 紫菜 | 98 mg |
豌豆 | 5.5 mg | 髮菜 | 105 mg |
香菇 | 9 mg |
|
|
肉類所含鐵質不但遠較植物來得少,且肉類的鐵質只有11%能被人體吸收,植物的鐵質則大部分都能被吸收。
蛋白質的含量:每100g食物中含量如下:
雞蛋 | 6.5 g | 豌豆 | 23 g |
豬肉 | 14.6 g | 紫菜 | 28 g |
牛肉 | 18.8 g | 杏仁 | 31 g |
吳郭魚 | 20 g | 黃豆 | 36 g |
雞肉 | 21 g | 豆皮 | 51 g |
髮菜 | 21 g |
|
|
由以上的比較我們知道人體直接吸收第一手的植物性養分,比拿植物去餵動物,再吃第二手的動物對人體更好,而且現今的肉品又餵食太多不人道的毒素,再加上牠們被殘殺恐懼所產生的毒素,真的是毒上加毒,我們怎能拿來毒害自己?
肉食=化學藥劑+農藥+荷爾蒙+抗生素+毒素 …。
我們急切的懇請明智的政府、媒體、個人為全民的安康、為後代子孫的幸福、為萬物的生存、為地球的存亡著想,請求您們積極的幫助大眾,告訴大眾正確的訊息與觀念,鼓勵大眾採取植物性膳食,讓人人都活在愛、聰明、安康、快樂之中,感謝您們為萬物眾生所做的一切!
若需要更多的資訊可參考:無上師電視台 ─健康生活 http://suprememastertv.com/tw/
願 上天的恩典加持您們,賜與您們愛力、智慧,引導全民過健康、快樂的生活!
敬愛您們的朋友
PS : 請幫忙廣泛轉寄,救人一命,功德無量!!
相關閱讀:
請求您們大量告訴大眾為什麼吃純素及採取有機耕種可以免於地球滅亡?
全球暖化的警鈴已響起,請馬上行動,廣傳吃素降溫,救生靈 !!
吃素最健康,能救自己及救地球 !! 吃素不聰明、沒體力、沒營養是錯誤的觀念!!
留言列表