請注意！冷天洗澡溫差大易腦中風
這幾天氣溫偏低，請小心，這可是容易中風的季節！
不要以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？
很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖的重要。像是在洗澡前，脫衣服時，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風。
好多人都是在浴室或者洗手間暈倒
預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法
第一：洗澡前可以先喝一杯溫熱開水，使腹腔溫暖。
第二：善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間。
第三：在洗澡前的 5 到 10 分鐘，可先轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度升高後，再用蓮蓬頭沖脖子後方 1 分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。
就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，洗澡時，保持溫暖很重要。
第四：半夜起來上廁所時加件外套！
冷天溫差大 易腦中風 請注意.
萬芳醫院神經外科主治醫師表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機，「天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在浴室中昏迷，也是相同道理」。
一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經電腦斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。
由於冬天天氣寒冷，在踏進浴室脫衣沐浴時，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的中、老年人，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。
腦內動脈瘤，常見於四、五十歲中年人，病患在出血前的兩至三週會出現劇烈頭痛。廖國興形容，就像有人拿刀在刺、或是整個頭像要炸開來那麼痛，「有出現這種頭痛就該提高警覺了，因為這可能是動脈瘤破裂出血的前兆」。
提醒您，冷天正是腦血管病變的好發季節，在洗澡前先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。
有用的生活小竅門
1.打嗝時，喝點醋，立杆見影。
2.吃了辣的東西，感覺被辣死了，可載嘴裏放含少許鹽，再吐掉，漱下口，就不辣了。
3.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
4.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺
就會清除乾淨，毛細孔也會變小。
5.剛剛被蚊子叮時，立即塗上肥皂水就不會癢了。
6.如果嗓子、牙龈發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾着鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
2.裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。
7.吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就很容易的把標簽撕下。
8.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
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