二代健保看不懂？補充保費懶人包幫你上手！

延宕兩年的二代健保終於要在民國102年1月1日正式上路

很多民眾覺得比一代健保複雜很多。主要原因在於課徵的保費分成好幾類項目，不管是對企業主或員工的課徵方式有著不同程度的改變。比起一代健保的單一稅率制，真的複雜很多。
網路上雖然很多資料，但都針對不同主題說明，無法連貫，看多了還是霧煞煞。花了半天的時間查資料，稍微搞懂二代健保的頭尾。為了不讓大家走太多冤枉路，這篇就稍微整理一下二代健保的來龍去脈吧！

二代健保新增補充保費項目及受影響的對象：

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膝蓋疼痛-用這個方法效果驚人

材料：洋蔥3個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

製法：將洋蔥洗淨，去掉表麵茶色外皮，切成八等份約半月形。

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醫生如果得了癌症他們不會做化療~ 會服用維他命B17抗癌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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男呷鈣多 提高心臟病、中風率

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年2月6日 上午12:26

男人若有吃鈣片習慣，要多注意心血管疾病威脅。美國一項最新研究發現，男性若服用大量鈣片，心血管疾病死亡率就會上 升，女性就比較沒有這方面的問題。這項研究分析三十八萬八千多人健康資訊，這些人年齡介於五十到七十歲，結果得到上述結論。研究成果已發表於「美國醫學會 內科期刊」。

不少年長者認為吃鈣片對骨頭很有好處，因此有定時吃鈣片的習慣。研究作者表示，鈣片雖然可以幫助預防、治療骨質疏鬆症，但對心血管等其他身體組織好壞難定，所以想透過研究了解鈣片對心血管會不會產生不良影響。

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研析報導ღ..誰說補血一定要靠豬肝..ღ

☯導讀：誰說補血一定要靠豬肝？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！以下，將介紹幾種常見的補血食物：


❥南瓜──補血之妙品：富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。

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椰奶也是很好的牛奶替代品，它質地濃純綿密，帶有溫和的椰子風味，幾乎所有你想得到可以用牛奶、鮮奶油的地方都可以改用椰奶。



全文網址: 椰子療效／你不知道的椰肉、椰子水和椰奶 - 膳食養生 - 美容養生 - udn健康醫藥

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=262642#ixzz2JYywZkUz

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牛奶的謊言: 哈佛許瑞云醫師：談牛奶與過敏

 

 

 

 

 

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●●●～檸檬水能防癌-比化療強一萬倍

●●●～檸檬水能防癌-比化療強一萬倍

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燕麥奶當水喝 血色素飆高

中國時報【邱俐穎／台北報導】

 

燕麥有助改善血脂、降低膽固醇，是現在坊間相當受歡迎的健康食品，但小心吃太多造成反效果，使血糖、三酸甘油脂飆升，提高心血管疾病風險！

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★ 芭樂——糖最佳抗養化水果 ★

★ 芭樂——糖最佳抗養化水果 ★

【芭樂好處】

▲一、具有豐富的維他命C：
芭樂的維他命C 是柑桔的8倍，香蕉鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍，也是人類攝取維他命C的最 好來源，可以增加孩子的抵抗力，預防癌症發生，更是一種天然的鎮定劑，能夠幫助孩子對抗壓力，減少焦慮和不 安的情緒，其豐富的維 生素Ｃ是婦女們的天然美白聖品，是不可否認的。

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