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龍鬚菜---營養豐富可降低血糖


一名二十年糖尿患者食用四天後即見實效

摘要: 龍鬚菜是一種物美價廉的農作物。其嫩部分食用,發現味美 可口,味道勝過果實,而嫩芽部分狀似龍鬚。龍鬚菜不需要使用農藥來防治病蟲害,可以安心食用,而且含有非常豐富的葉綠素,纖維質也很高,多食用可助消化,有利身體健康。

台 中縣大里市大里里的一名林姓女士表示,她可能發現了控制糖尿病的新方法,希望能讓大家知道,造福廣大的糖尿病患者。 她本身是一名糖尿病者,在今年的4/13無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,且告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現 ,並一同嘗試, 經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人以其中一位患者為例,本身已罹患糖尿達 20年之久,長期藥物控制並不見理想,即使吃藥血糖也高達300 多,但經4天皆食用龍鬚菜後 ,驗血報告指出血糖僅剩175.
因此,若諸位受糖尿困擾已久,不妨可試試這個新方法,炒龍鬚菜來吃吃看 ,龍鬚菜不僅便宜也沒副作用。

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增加好膽固醇的方法

 

高密度膽固醇的濃度高低,對於心血管疾病發生的風險有直接的影響,如何增加高密度膽固醇成為關鍵課題,除了冀望藥物的研發外,最重要的是生活習慣的改變。



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警訊!年輕型中風增加 年約7千人 

作者: 華人健康網 記者張世傑/台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月27日 下午1:37

台灣腦中風患者死亡率,雖然緩慢下降,但是中風發生率卻逐年增加,台灣1年新增中風個案約36000人,其中45歲以下「年輕型中風」患者明顯增多,約佔2成,每年平均逾7千人。

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女喝汽水中風高8

日本最新研究,愛喝汽水的女性中風機率比少喝或不喝的,高出83


 


 


因為攝取過多汽水等高糖分飲食,血管壁容易被破壞,剝落後形成血栓,中風隨之而來,那男性喝多汽水難道沒事嗎?醫師解釋,有可能是男性運動量比女性大,但也不能毫無限制,建議就算愛喝汽水,一天不要超過300C.C.


 


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人造牛油被指為食物史上最大災難

飲食界一致搖頭、選為食物歷史最大災難的,原來是1869年在實驗室製造出來的人造牛油。

牛油是牛奶的副產品,相信很多人都知道。真正的牛油帶酥味、飽和脂肪含量高,由於是動物性脂肪,所以可凝結成塊狀。而人造牛油由植物提煉而成(大多是菜油),由於飽和脂肪含量較低,所以不會凝結。
⋯⋯

但為何市面上植物牛油是固體的?這是因為在製造過程中進行了氫化處理,使其熔點變得較高,大約41℃左右。

它們有相同的熱量,但牛油與人造牛油所含飽和脂肪的比例是8比5。

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吃豆類 助降血糖、血壓

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月24日 上午12:22

加拿大最新研究發現,第二型糖尿病患者在飲食中多加點碗豆、扁豆等豆類食物,或可幫助降低血糖、血壓。


研究人員解釋,碗豆、扁豆等豆類食物含有豐富蛋白質、膳食纖維,而這些營養素也許能促進心臟健康,且這些食物都屬於低升糖指數,所以或可幫助控制血糖。




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意外打翻油壺怎麼辦?


 

 

用抹布擦?越擦越油,回頭還得死命的淘洗抹布

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發酵粉&泡打粉是否含鋁?





過年前無意中在超市看到「發糕粉」


隨手買了一包

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中央社 – 2012年10月18日 下午2:36

(中央社記者龍瑞雲台北18日電)今天是世界更年期日,衛生署國民健康局今天表示,50歲以後5成女性有腹部肥胖問題,身材也從酪梨型變成蘋果型。




國健局表示,20歲以上成人腹部肥胖(男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分)比是41%,在青壯年族群中(20歲到49歲),男性腹部肥胖率高於女性,但50歲後5成女性有腹部肥胖問題,且高於男性,70歲以上7成女性有腹部肥胖問題,平均每4人中就有3人的腰圍超過80公分。

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轉貼~油脂特性~特殊油~




油脂決定肥皂成品的特性和質感,不同的油脂達到Trace(濃稠狀)所需的時間也不一樣。


可依個人喜好及需求,決定配方中各種油脂的份量。
  

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轉貼~精油療效配方~


防蚊液1


使用方法 :香茅20 茶樹15 檸檬5d薄荷5   純水50cc酒精50cc


 


防蚊液2


無香或一般淡味乳液約50ml 中滴入檸檬香桃木3(防蚊蟲)、薄荷2(增加涼的感覺)、薰衣草3(溫和防蚊蟲)、洋甘菊或廣藿香2(怕過敏、舒緩)

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轉貼~各種浸泡油功效


浸泡油的製作方式是將我們所需要植物的部分 (可能是花朵或是葉片等),放在植物油中浸泡,並將泡著植物的植物油放在溫暖的陽光下或是其他保持溫暖的地方,兩三週後,植物油將會吸收植物的各種養分和精華,浸泡在植物油中的植物會變成棕褐色,此時將這變色的植物移除,加入新鮮的植物進原本的植物油中,就這樣重複之前的步驟,直到原本的植物油(基底油)吸收了足夠的植物養分,這就成了浸泡油。

某些植物中的特殊成分,會在蒸餾精油的過程中被破壞或流失﹔或是有些植物的精油產量很低萃取不易﹔此時我們可將他們製作成浸泡油,以取得我們所需要的珍貴成分。像山金車,金盞花,聖約翰草等等,都常被製作成浸泡油使用。 




百里香
 
有 豐富的麝香草酚成份,可以鎮靜、提振精神、消除疲勞、強心、抗風濕、恢復體力、減輕婦女經痛。用來泡澡可舒緩和鎮定神經,或溶入化妝水中可恢復疲勞;可強 化肺臟,浸劑中加蜂蜜可治感冒、喉嚨痛、止咳化痰、保護呼吸道,尤適於處理扁桃腺炎、支氣管炎等症狀;還能刺激白血球的製造,協助身體抵抗疾病,控制細菌 蔓延,有助於免疫系統;能健化頭皮,對頭皮屑和抑制落髮十分有效;也可使皮膚的傷口、瘡、濕疹早日復原。殺菌淨化。

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健康新知-久坐 恐得糖尿病

作者: 鍾玉玨╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年10月16日 上午5:30

中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】




上班族容易久坐在電腦前,回家後又習慣賴在沙發上,小心這些都可能是健康的殺手!英國研究指出,久坐不動可能增加罹患糖尿病、心臟病等風險,甚至賠上一命,不可不慎。


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職業病創新高 最多肌肉骨骼和脊椎傷害

中廣新聞網 – 2012年10月12日 下午3:35

現在得到職業病的人越來越多,高科技和服務業的興盛也造成新的職業病,像是心血管疾病和精神疾病。根據勞委會統計,今年九月底前勞委會受理的職業病鑑定有四十八件,創下歷年同期的新高,最多的是肌肉骨骼或脊椎病症,其次是腦、心血管疾病。(戎華儀報導)




根據勞委會統計,到今年九月底為止,申請職業病鑑定的案例中,最多的是肌肉骨骼或脊椎病症,佔百分之四十八,第二名是腦心血管疾病,佔百分之二十三,第三是工作引起的精神疾病或自殺案件,有十件,佔百分之二十一。


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想餓死癌細胞… 誤信斷食抗癌 瘦到肝衰竭早死

作者: 黃天如╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月15日 上午5:30

中國時報【黃天如╱台北報導】


很多癌症患者都不敢吃得太營養,甚至以訛傳訛,誤信斷食療法可以「餓死」癌細胞。有名五十二歲女性肝癌末期患者堅持以斷食療法抗癌,只喝水、吃青菜及中草藥,不到兩個月體重驟降十四公斤,不但沒能殺死癌細胞,反而提早死於肝衰竭。




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抽菸易得白內障

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月15日 上午12:32

抽菸會危害身體,增加許多疾病罹病風險,中國大陸研究團隊近日更發現,抽菸的人較容易罹患老年性白內障,白內障嚴重時甚至可能造成失明、視力喪失。




這項研究已發表於「眼科及視覺科學調查」期刊。中國浙江大學眼科研究所葉娟為研究作者,她表示,雖然白內障可以透過手術恢復視力,但有不少患者因手術費用、手術疏失等因素而影響視力。若能找到白內障致病風險,也許可找到防治方法,進而降低醫療成本。


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緊盯螢幕 瘋3C當心提早白內障

作者: 邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月9日 上午5:30

中國時報【邱俐穎╱台北報導】


長時間近距離用眼,小心白內障提前找上你。一名年僅28歲的科技工程師,因工作關係需長時間近距離用眼,結果一年內近視度數急速飆升,從700度增為2800度,年紀輕輕就有白內障,視力差到連同事、上司和他打招呼都看不見。


眼科醫師提醒,以往多是60歲以上長者才有白內障困擾,但四、五十歲白內障病例數已較10年前增5成,長時間近距離用眼、過度曝曬紫外線都是危險因子。


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六種公認天然“降壓降脂




日常生活中有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出,有一些食物是天然的降脂藥,能夠幫助降低血脂血壓,防病養生。下面,我們一起來看看專家的介紹!




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TVBS – 2012年10月7日 下午1:58

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Rich Text Editor



【健康加油站】微波食物有毒?微波烹調的6個問題

1問:用微波爐加食物到底有沒有毒?現在有很多人說,用微波爐加熱食物有致癌物,是嗎?

答:微波只是加熱食物中的水分子,它並不直接產生致癌物
⋯⋯

如果食物加熱溫度過高,比如超過120度,氨基酸和碳水化合物反應可能產生丙烯醯胺類疑似致癌物,比如煎炸烤制各種麵食、餅乾點心、薯條、薯片、咖啡豆等食品都會產生;超過200度,則蛋白質可能產生雜環胺類致癌物,比如魚肉煎炸烹調的時候;超過300度,食物中的脂肪會大量產生苯並芘類致癌物,比如烤羊肉串、烤肉、肉類烹調不當發生焦糊的時候。

問題是,微波爐加熱會產生那麼高的溫度嗎?微波爐日常用來加熱剩飯剩菜,最終食物溫度只有不到100度。微波本身就有一定的殺菌作用,60-70度噎可以達到加熱效果,故不需要加熱到100度以上。再說,對於粥、湯、牛奶、米飯、麵條之類高水分食品而言,加熱時間都很短,只要水分沒有被蒸乾,食物溫度會始終維持在100度以下,功率不過高時不會出現產生大量致癌物的情況。

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