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1、血壓過高的人


皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高,嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴,但只能慢慢適應。


 


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吃三蔬,骨不疏


 







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吃茄子好處多多哦


炎炎夏日即將到來,也是茄子價格便宜的時候,這時,多食用茄子,可有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。



       茄子裏含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,特別是維生素B的含量很高,這是許多蔬菜、水果望塵莫及的。維生素B能使血管壁保持彈性和生理功能,防止血管硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化等。


    經專家研究發現,茄子中含有特殊的有益成分能防治一些常見疾病。



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 1.香菇:能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。

 


2.金針菇∶對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖有很好的功效。

 


3.杏鮑菇∶含多種蛋白質、氨基酸、礦物質,營養價值高

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