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目前日期文章:201103 (17)

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誰說糖尿病只能一輩子吃藥打針,無法避免併發症?
這樣做,你不只可以逆轉糖尿病,
甚至連醫師也不一定看得出來你之前還是一個糖尿病患!
 
 

糖尿病有救了/碳水化合物不會致病!


http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=308672


 

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市售果醬多數含動物成份



 


康寶自由牌的果醬


經素友致電確認產品非素食,好友們可別誤食囉


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巧洗白色襪子-----穿的再怎麼髒都能洗乾淨




巧洗白色襪子——穿的再怎麼髒都能洗乾淨


不用再為白色襪子難洗而煩惱,我來為你介紹一個好方法.
  先把襪子放清水裏揉幾下,不用放任何洗滌劑,然後擰幹,將牙膏塗在最髒最難洗乾淨的部位,要塗勻一點哦.然後靜置至少5分鐘,接下來你就可以用肥皂輕而易舉的把上邊的污垢洗掉了,以後不會再有穿白襪子難洗的煩惱了
.
  趕快試試看吧,我已經推薦給好幾個朋友了,他們都說很管用的.

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頸椎中醫保健操
長期坐姿的工作,易患頸部病症。市中醫院的專家為讀者提供了一套簡單易行的頸椎中醫保健操(如圖)。

  溫馨提示:(1)動作宜緩慢,不可太快;(2)環境宜舒適、溫暖;(3)每日可在早晨及午後各鍛煉一次;(4)因人而異,如有頭暈、腿軟等症狀,應停止鍛煉,及時去醫院就診。
具體動作如下:

   
一、起式。直立,雙腿微微分開。雙手垂於腰部。吸氣,背部與胸部伸直;


二、頭向前低垂。下巴輕觸胸部,保持10秒鐘,再將頭部還原至正中間;

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最近天氣冷到讓人賴床不想動,但過重、有點年紀、最近動過大手術的人,最好多動動,如果突然胸悶、氣喘,更要去急診,因為那可能是要命的深層靜脈栓塞,可能引發肺栓塞猝死。


日前媒體報導,桃園縣竹圍消防分隊賴姓隊員,值勤時突發身體不適,緊急送醫後,醫院使用葉克膜想挽救生命,仍無力回天,最後賴員因肺栓塞併發休克死亡,留下老父與妻兒。


太太是另一案例,她接受人工膝關節手術,手術很成功,可是5 天後突然胸悶、急喘,被送進加護病房急救,確診為肺栓塞,差點沒命。


肺栓塞為何如此要命,亞東醫院心血管中心主任邱冠明今天指出,肺栓塞其實是心血管死因的第3 位,僅次於心肌梗塞、腦中風,只是一般人知道心臟血管塞住很危險,不知道深層靜脈栓塞的血栓卡住肺部,引進肺栓塞也會奪命。

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  到底能不能預知中風或心肌梗塞,能不能在嘴歪眼斜、說話不清或意識模糊等症狀發生之前,更早一步知道風暴已經悄然來襲?
  
  養成習慣常觀察身體細微的變化,就可知道身體是否在閃黃燈、拉警報。
  
  根據全息療法理論,身體的器官或組織都可對應全身每一部位,五臟對應五官,包括舌頭、指甲、眼睛等處,由反射區推測體內血管變化。



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牡羊座(3/21 ~ 4/20)

由於牡羊座的宮主星為火星,因此牡羊日座的人具有火星的性質,熱情、性急、不喜例行公事、衝動、衝勁、喜領導、富指揮力。喜舞槍弄棒,與機械、交通 工具有緣。由「命宮」及火星的涵義來看牡羊日座,我們說牡羊座的人是較自我、火爆、行動、粗率,因此也衍生為大膽、積極。富於指導力和向上心;狂熱、性 急、任性、忽冷忽熱、喜冒險、赤子之心、不知死活的個性。具有這種個性的人,基本上會講究新鮮、刺激、冒險、豪放、快速、熱血沸騰、血氣上昇、精力從身體 中散發,這就是牡羊日座欲罷不能的時候了。基本上牡羊日座的人會希望自己控制交通工具,例如開快車、駕快艇,如果在事實上難以達到這點,也希望能乘坐快速 的交通工具,速度本身會給予牡羊座快感。牡羊日座會希望在團體中握有主導權。喪失領先、第一、主導的地位在牡羊日座來講就等於喪失自我,極其無趣。牡羊日 座是好動的,因此沒有活動空間、靜態欣賞的性質、沒有明顯視野的,或氣候上不適合活動的,都會使得牡羊日座覺得索然乏味。在環境安排上,牡羊日座是喜愛喧 鬧的,最好是大聲講話,大碗喝酒、大塊吃肉,引吭高歌,興高采烈,最能激發牡羊日座的熱情。




金牛座(4/21 ~ 5/22)

顧名思義,金牛座既然和財帛宮有關,那麼太陽在此宮的誕生者當然特別重視金錢和物質,也就是說在生活的思想上較為「實際」或「現實」。由於金牛座的 主宰行星是金星,因此除了和金錢有關之外,和黃金、珠寶、飾物以及藝術品,一切美的物品,都可以產生關係,延伸而言包括愛情、音樂、一切美好的感覺,都和 金牛座有關。不錯,高度的藝術鑒賞能力是金牛日座的特長,甚至連一日三餐都以藝術品的眼光視之,因此也是特別喜歡美食的星座。金牛日座的人耐力強、頑固、 保守。佔有慾強、自誇且極具自信。懶惰和放縱為其缺點。繁忙的都市生活和上班生涯不見得符合金牛座的興趣,不過上班生涯所提供的安定,就能夠滿足他對安全 感的需求。比較起來,除了賺錢之外,鄉村對金牛座可能比城市更為適合。對美及藝術有高度鑒賞能力的金牛日座,其人一生富於大自然之愛好,名山巨川,樂於登 臨,失意時儘能枕石漱流,自我解譬。可見休閒旅遊對金牛日座的重要性。


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牡羊座

你是個愛出風頭的人,內心的世界較傾向於「凡事爭先」,大多經由第一眼的印象馬上建立個人的感覺,然後迅速的採取行動。如果善用開拓者的無畏精神, 則能臻至成功之境。熱情、真誠、赤子之心,反應很直接,胸無心機,有話藏不住,時刻需要別人的注意,真是像個小孩子。意識中永遠有一種不服輸的精神,懂得 自立,不喜依賴。你是為勝利而動,為勝利而戰,志在享受以勝利為目的的人生。你很可能心思敏捷,但是善變,脾氣時好時壞。充滿熱誠,但須培養耐心。內心非 常剛強,非常討厭自己被人吩附這、吩附那的!在自己有把握的範圍內,不論別人怎麼說服,仍然一動也不動地堅持己見。當月亮在此星座中時,牡羊座的「凡事爭 先」傾向就會變得十分明顯,尤其是在父母和子女的關係當中。具有莽莽撞撞、有勇無謀且想踏出社會的趨勢。不喜歡傳統的行為。你通常十分頑固不聽勸告,也很 難服從紀律由於此人莽撞的舉動,使得你經常會被燙傷,割傷,發燒是健康上的一大危機。




金牛座

月亮落在金牛座時最穩定,其衝動已被堅持和決心所平衡。一旦漸漸喜歡上安全性高和美的事物時,就會專心一致採取行動。人生觀積極充滿希望,行動有大 志,值得信賴。通常具有藝術(尤其是音樂)的鑑賞力或創造力。月亮在金牛座的人就像是頭牛,動作緩慢守規距、頑強、固執,有時反應也顯得較慢,由於月亮落 入金牛座的關係,月亮不穩定的性質反而變得使人穩重,這對於金牛月座的人反而可喜可賀。金牛月座的人除了較固執一點,其實是非常幸福的,因為他們懂得享 受,他們很懂得享受人生所有的美好面,諸如音樂、藝術、美食、金錢、美女俊男....等等。想想看,人生多苦,懂得享受的人總比凡事勞碌的人有更多人生的 樂趣。金牛月座的人一天到晚想發財,愛錢愛得要命,因為物慾較強,喜歡逛街採購,對錢的需要量也大。大概他們一生對自己的評價標準,就是以金錢及物質的擁 有程度來打個分數。金牛月座的人從購買及擁有的過程中,獲得人生極大的樂趣,從這個觀點來理解他們,相信你不會繼績批評他們貪婪、物慾了。其次,音樂和藝 術對你而言都很重要,我看過很多金牛月座的人,幾乎都不能離開音樂,他們也能畫上幾筆,是個非常有潛力的藝術家,基本上金牛月座的人,其聲音低沉、帶有吸 引人的磁性,喜唱歌,聲音很好聽,無論在音樂或繪畫上都有很高的鑑賞或創作能力。比較屬於金牛月座的缺點,是人生的每一個階段都需要極長的時間,金牛月座 的人,不喜事物的變化,傾向保守的一方,是個值得信賴的朋友,但是喜愛食物和其他官能的享受,這點不應該發揮太過。通常愛與人交住,喜歡享受和樂趣,但佔 有慾強。當月亮相位受剋時,這些特性就會十分嚴重,因此需加以控制。喉部容易生病。


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上升星座代表你給人的第一印象,與你所追求的生活形態。


牡羊座

這個上升星座所帶給人的第一印象,像是個獨行俠般的來去自如,牡羊上升在人前總表現出一副熱情且活力旺盛,同時很有創造力的樣子,但是在別人面前習 慣隱藏自己的弱點還有緊張與不安,就像是個勇士般要求自己不能在敵人面前顯的懦弱,如何成為一個勇者,並且適時的拿下這張頑強的面具成為真實的自己,是牡 羊上升這一生所要努力的重點。




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請耐心花費10分鐘

 


溫室效應讓地殼及海洋溫度升高,地殼膨脹擠壓,所以地震愈來愈頻繁也愈猛烈,您住在地球上任何角落都可能難逃地震的傷害;小心不要被地震淘汰!以下是一位美國活菩薩苦心為文要救各位,請勿枉費他的一番善心!

我叫道格
庫普(Doug Copp)。是世界上最有經驗的救援小組美國國際救援小組(ARTI)的首席救援者,也是災難部經理。
本文中以下信息能在地震中挽救生命。




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免費分享:慈濟健康素食 食譜電子書



 http://tw.tzuchi.org/html/vege2/index.html


下方工具列,有放大鏡,可供放大閱覽。



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損害眼睛的三大錯誤觀念


       人每天都離不開電視與電腦,而電視電腦都需要眼睛高度集中,時間一長,不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀,尤其是整天與電腦打交道的白領人群中,90% 以上都有不同程度的眼疲勞症狀。因為使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的屏幕上,眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些「發光體」, 這會使眨眼次數減少,因而淚液分泌減少,容易造成眼睛乾澀。加上使用電腦時,一旦集中精力工作,就很難停手,導致眼睛在不知不覺中負荷過度,出現紅眼、流 淚、乾澀等刺激感。由此可見,如何緩解眼睛的疲勞,這成了當今白領面臨的一個迫切的健康問題。

  眼科專家認為,在看電視用電腦時,要注意糾正一些錯誤的觀念,適當做做眼睛操,還有日常生活中注意飲食的搭配,就完全可以緩解眼睛疲勞





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黑芝麻的吃法及神奇功效


常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人,腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘,並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,皮膚會變得乾燥、粗糙。


       而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。


       人們經常洗澡喜歡衛生,但在洗掉皮膚污垢的同時,也會洗去肌膚表面的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得乾燥的人,可多吃些芝麻,這樣可以使皮膚看起來鮮亮。芝 麻中的維生素E,在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護皮膚的健康,減少皮膚發生感染;對皮膚中 的膠原纖維和彈力纖維有滋潤作用,從而改善、維護皮膚的彈性;能促進皮膚內的血液迴圈,使皮膚得到充分的營養物質與水分,以維護皮膚的柔嫩與光澤。


        挑選黑芝麻,以身乾、粒飽滿、顏色黑、無雜質為最佳。

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對付中老年人皮膚瘙癢的幾種方法




對付中老年人皮膚瘙癢的幾種方法
秋季,皮膚瘙癢這個困擾很多中老年人的老毛病又不期而至。其實,空氣乾燥、過敏,以及皮膚老化皮脂腺分泌不旺盛都會引起皮膚瘙癢頻發。患者除了少吃海鮮、辛辣食物,做好皮膚的保濕工作以外,也可以就地取材,用些簡單易行的小方法對付這些頑固小疾。



  花椒水500毫升沸水沖泡100克花椒皮,浸泡24小時後,濾去花椒皮,用花椒水塗於患處,可以止癢,消除水腫。若在此水中加入適量的維生素C,效果更佳。


  特別提示:除緩解皮膚瘙癢外,花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次,一周後便可見效。需要注意的是,過敏性體質的人群不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。


  澱粉水在浴缸裏加入適當澱粉,把洗澡水調成米湯色即可。皮膚很乾燥的人可以多加一點,讓洗澡水呈牛奶色,每天只需浸泡一次,止癢滋潤效果格外突出。

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痛風病食療首選--蘿蔔和櫻桃



 


痛風病食療首選---蘿蔔和櫻桃
 作為讓中老年人痛心不已的富貴病之一,痛風病無疑是痛苦的。因此,在平時的家庭飲食中,要防患於未然,避免容易造成痛風病的飲食,由於痛風病有遺傳性,因此有家庭痛風病史的人,更要嚴加注意細節。有助於痛風病治療作用的食物,我們首選蘿蔔和櫻桃。



  蘿蔔
   蘿蔔是鹼性食物,含有較多的水分、維生素和礦物質,嘌呤含量極低。生吃蘿蔔能夠鹼化血液,還具有利尿作用。另外,蘿蔔中所含的活性酶有助於幫助消化、促 進人體新陳代謝、減輕腎臟負擔。值得一提的是,蘿蔔中所含有的雌性激素對於女性痛風病患者有促進尿酸排泄的作用。因此,蘿蔔對於痛風病患者來說,是一種比 較好的具有治療作用的食物。


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生活小秘方-如何清潔油鍋中的雜質







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學會轉換你的生活態度



人生如夢,歲月無情,人活著其實是一種心情;窮也好,富也好,得也好,失也好,都是過眼煙雲。



記得在一本書裏,我看到這樣的一個故事,看後很受啟發。



一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯,當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時,教師故意裝出失手的樣子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,這時學生中不斷發出惋惜聲。

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