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目前日期文章:201012 (12)

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生物類黃酮最多的水果---百香果



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生物類黃酮最多的水果---百香果



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身份証遺失 → 法令修改了



重要常識:     身份証遺失 法令修改了


 花三分鐘,絕不浪費還有保自己的權益。


身份証遺失時法令修改了


 收到此 MAIL 請儘您所能的傳閱出去,因為事關許多人的權益,


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素食訊息 : 健康吃素不貧血! 顛覆大家對維生素B12 來源的誤解



http://www.vegefoods.com.tw/modules/news/article.php?storyid=1232
吃 素吃到吐血聽起來很恐怖,不過以為吃素的人都會貧血甚至吐血的這種誤解更恐怖!貧血通常都是因為不正確的飲食導致營養不良所引起,它又分成三種類型,包括 正球性貧血、小球性貧血和大球性貧血,其中大球性貧血就是卻乏維生素B12所引起的,最常被誤以為是素食者都會罹患的也就是大球性貧血。


素食裡就有維生素B12啦!
維生素B12又稱為抗惡性貧血因子,可以用來治療大球性貧血,而一般人錯誤的觀念就是以為維生素B12只有在動 物性食物裡才有,以為吃素的人會因為攝取不到維生素B12而貧血,但是事實上一些植物裡也擁有大量的維生素B12,包括香菇、紫菜、海帶、大豆、全麥、糙 米、海藻、小麥草、米糠、雛菊、大豆、泡菜、各種發酵的豆製品(例如:味噌湯、豆腐乳與豆豉)和酵母衍生食物(例如:無酒精啤酒)等等,另外有些植物像是 綠藻的維生素B12含量還比動物性食物更多。東方醫學也指出例如當歸、明日葉、康復力等中草藥都含有維他命B12。


   根據柿子文化出版的《懷孕蔬食寶典》一書中指出, 維生素B12的真正來源並不是動物,而是植物上沾附的菌類,因為動物會吃到沾附菌類的植物,所以肉食裡才會有維生素B12 , 除了顛覆我們對維生素B12來源的觀念之外,也提供了其他可以攝取到維生素B12的管道,包括味噌、芽菜、生菜、補充營養劑等,而其實人體消化道的細菌就 會自行產生維生素B12!


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出生就吃素 國二生身高180

2010/12/20 10:57



 

出生就吃素 國二生身高180

更新日期:2010/12/18 04:11

自由時報記者羅碧/台北報導〕


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女性應做的10項健康檢查



下面這10項檢查,也是女性應該做的10項最重要的檢查。


  1、臨床乳房檢查和乳房X光照


  檢查緣由:檢查乳房時,這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。經過這種檢查的女性有 97%的人至少在5年內不會復發。


  檢查時間從你20歲時就要開始檢查,在例行檢查的時候醫生應該會用手來檢查你的乳房。到40歲時,你應該每年做一次乳房X光照。在月經結束後乳房最堅硬的時候是做X光檢查的最佳時間。

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薑的43種“藥療”功效


薑的43藥療功效



生薑具有特殊的辣味和香味,可調味添香,是生活中不可缺少的調配菜,除用作調料外,還可以用於藥療。生薑祛病保健的方法由來已久。民間也有冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方家備小薑,小病不慌等說法。下面就來看看生薑的藥療攻效吧。


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治近視的秘方!1000度近視降到只有200度



治近視的秘方!1000度近視降到只有200


此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一個經過親身體驗而成功過的藥方。


藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。
      
煮法:以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎.
      
服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應繼續喝)

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請跟著我們做一個試驗:將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。  


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天天可樂+巧克力 7歲童胃潰瘍

更新日期:2010/12/12 23:01


一名7歲小女童,日前突然劇烈嘔吐,不但一天吐了20次以上,還吐出帶血的膽汁,檢查後發現是罹患了嚴重的胃潰瘍,追究飲食習慣,才知道這名小女孩每天都沒有節制的喝下含咖啡因的可樂和巧克力,破壞胃黏膜,差點就造成胃穿孔。




小朋友愛甜食,偶而就會來上一杯飲料,尤其是有氣泡的可樂幾乎愛不釋手,但卻有一名7歲小女孩,不但天天喝可樂,還搭配巧克力,含有咖啡因的零食吃下肚,小小年紀就引發胃潰瘍。


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痠痛來了,怎麼辦? 痠痛治療穴位


很 多民眾三不五時這裡痠、那裡痛,不是到藥房買貼布或軟膏塗塗抹抹,就是找推拿師「喬一下」,當下感覺症狀暫緩,過沒多久又開始疼痛,到底為什麼會肌肉痠 痛?肌肉痠痛需要看醫生嗎?痠痛貼布和軟膏裡又含有哪些成分?貼布有涼有熱效果大不同?用太兇可能傷皮又傷肝?如何避免痠痛復發?今天請來賓一同分享。


 


   


皮膚科醫師               趙昭明


壢新醫院復健科醫師 林頌凱

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人體最累的不是腿,而是腰。


雖然每天走路要用到腿,但坐下時腿已經休息了,腰還在支撐著體重。所以,腰椎的保養非常重要。


 

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植物性食品中也存在維生素B12


                                       


 
作者:T.柯林·坎貝爾博士


素食者,尤其是完全素食者或純素食者最擔心的營養問題,我想非維生素B12缺乏莫屬。這很大程度上與 傳統的營養學觀點認為植物性食品缺乏維生素B12有關,我常常在想,這種觀點屬實嗎?現有研究證明植物性飲食有很多健康益處,也就是說自然母親在進化中為 我們提供了全面的營養支持,植物性食品是我們的天然選擇,那麼,為什麼會唯獨缺乏維生素B12呢?在查閱科研文獻和調查治療素食者病人的臨床醫生後,我得 到下面一些看似矛盾的結果和事實: 和最新的美國膳食指南相反,B12其實存在於植物中,有機植物性食品比用化肥種植的非有機食品含有的B12多,植物根系能吸收土壤微生物產生的特定維生 素,因此,在富含微生植物群和動物群的天然土壤中生長的植物含有更多營養素。

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