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護眼 維他命不如深綠蔬菜


護眼 維他命不如深綠蔬菜

更新日期:2010/08/28 17:15

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十二星座靠什麼在這社會混


 

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安慰自己的6種情緒



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小心~五樣東西放車內容易引爆



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骨質疏鬆症的元凶找到了!


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甜菜根、燕麥片好處多 醫師建議多食


許多民眾都知道燕麥奶好處多多,卻裹足不前,除因為吃燕麥像在吃飼料,也因為燕麥片口感乾澀不討喜。看準消費者健康意識高漲,各家食品業者從去年就開始推出「喝的燕麥」,讓燕麥奶一夕間身價水漲船高。

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女性抗衰老 常吃這些神秘黑色健康食品


你知道桌上常見的木須炒肉所用的黑木耳,具有抗血栓、抗腫瘤、抗發炎等功能?古人認為黑木耳具防老的作用,營養專家的研究也證明黑木耳有抗氧化的功能。

不只黑木耳健康食物,常見黑豆可以防動脈硬化、抗癌;黑芝麻強肝;黑棗增強免疫力;黑糯米抗自由基……,日常垂手可得的黑色食物,食用得宜,對身體健康有超值的益處。

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十種措施防治乾眼症


1·多眨眼:

長 時間用眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志,孰不知眨眼次數越少,越容易產生乾眼症。因為眨眼有助於淚水的分泌和分布,眨眼次數少 了,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力。所以像動作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發乾眼症。

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睡五分鐘等於六鐘頭的方法(熬夜必看)


熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。

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60 個讓你吃驚的小常識


> 1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裏放上少許鹽,含一下再吐掉,漱下口,就不辣了。

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人體缺少葉酸 易有失智症狀

更新日期:2010/08/23 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

人體缺少葉酸也會影響大腦功能?美國研究學者分析血液樣本發現,血液中葉酸濃度較低的人容易出現失智症狀,且大腦功能較差。


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禁錮靈魂的病 漸凍人症 好發於40至50歲

更新日期:2010/08/22 04:11

文/王伶慧


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癌症能治癒嗎? ~讓癌細胞睡著的食物~


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秋葵含鈣量 不輸鮮奶


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愛 自己,開始走路吧


健走可以減緩老化,因為 鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉,三分之二集中在下半身, 肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍 可以有二十多歲時的七成左右能力,但下半身腿力卻只剩下約四成。

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超量喝可樂容易導致肌肉痙攣


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看看你缺乏什麼維生素?


        當人體營養缺乏時,常會出現一些警告信號或症狀。這時,利用食物補充缺乏的營養素,是一種取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效顯著的妙法。 

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