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目前日期文章:201007 (38)

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1分鐘知道你患糖尿病的可能性


糖 尿病的發生與家族遺傳因素有關,隨著年齡的增加而增多,也與不健康的生活習慣有關。因此,了解自己得糖尿病的危險有多大,可以提前預防,改變不健康的生活 習慣。在45歲以後做糖尿病篩選檢查,如果患了糖尿病,可以及時治療,控制病情惡化,避免心臟病、中風等各種並發症。根據個人的情況,選擇相應的答案。

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女性易忽視15個癌症早期症狀


         癌症讓許多人覺得恐怖,但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國“網路醫學博士”網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的“女人最容易忽視的15個癌症症狀”,提醒大家要抓住癌症的蛛絲馬跡。

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警惕!10大最傷身的睡眠壞習慣


  1、枕頭過高:從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。

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改良款拉鍊包作法


做了許久的有拉鍊包,竟然昨天才發現,可以這樣做,

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Carol 的新書



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簡易分辨「水腫」與「肥胖」


分不清您是水腫所造成浮腫肥胖還是真正脂肪過多的肥胖最簡單的方法就用按和看的方法來分辨。


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奇異果 /有三高 C高、鐵高、纖維高


很多人以為奇異果是紐西蘭特產,其實,它的祖籍是中國大陸,原名獼猴桃,到了異鄉被稱為奇異果。毛梨、藤梨也是奇異果的別名。

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五大消暑聖品


夏天到來,酷暑盛夏,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法,就能平安愉快地度過夏天。俗語說,心靜自然涼。天氣炎熱,人就顯得煩躁,所以,消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,神清氣和,樂觀愉快,不要焦慮、緊張、急躁、激動,讓神經系統處於寧靜的狀態。

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癌症信號--知道這些,你將永遠不會得上癌症


癌症信號--知道這些,你將永遠不會得上癌症 研究表明:   

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龍鬚菜對身體很好

 


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談骨質疏鬆症 _ 鈣質與蛋白質的鬥爭  (重要!)        

岳母已經七十多歲了,平常非常注重身體的保養,每天清晨除了運動二小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她心想,這樣縝密的飲食習慣,骨質疏鬆症絕對與我無緣。

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外食  中年以後會很痛苦


加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。

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吃對蛋白質,癌症不要來!

 


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◎料理名稱:

養生黃金卷



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中暑刮痧 非人人適合

更新日期:2010/07/12 04:11

記者張聰秋/鹿港報導


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矛盾的蛋白質

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7個好習慣 要皺紋慢點報到

更新日期:2010/07/10 04:11

文/張宏嘉


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中暑急救 降溫第一優先

更新日期:2010/07/11 04:11

文/蘇紋如


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臉部曬傷紅熱 冷毛巾降溫免反黑

更新日期:2010/07/11 12:08

(中央社記者陳麗婷台北11日電)夏天紫外線持續飆高,皮膚很容易曬傷。醫師今天表示,太陽曬久了也會產生熱效應,皮膚除了曬傷,也會導致色素沉澱,因此,建議可隨時用冷毛巾幫臉部降溫,避免反黑。


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