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生命的覺醒


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不該自殺的人


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薄荷純露


薄 荷是一種古老傳統又廣效的藥草,主要的生理作用包括止痛、止血化瘀、收縮血管、消炎、抗泌乳、開胃、調經、鎮痙、利膽、保肝、神經鎮定、抗憂鬱、發汗、退 燒、趨蟲等,薄荷精油能有效的緩解氣憤及歇斯底里的情緒,令人感到精神愉悅,消除抑鬱萎靡的精神狀態,薄荷還有很好的體溫調節作用,讓燥熱的感覺冷卻,薄 荷可以快速緩節消化系統的漲氣、胃腸道痙攣的急性不適症,高純度的精油可以嬰兒油稀釋後,塗抹於嬰兒的腹部,緩解新生兒腸絞痛的不適症及腹脹肚子痛。 

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攝取高脂肪 1/3成年人是麵龜族

更新日期:2010/01/30 12:59 記者郭政隆/嘉義報導

近年來國人的飲食偏向攝取高脂肪、高糖、高鹽的精緻飲食,加上多吃少動、高壓力的生活習慣,使得我國的成年人有將近三分之一是屬於肥胖或過重的體態,而飲食與生活習慣的相同,導致有不少家庭成員都屬「麵龜一族」、「三高族」。


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懂得去珍惜每個陪你走一段路的人



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「三高」男子狂吃!滿眼膽固醇 險瞎

更新日期:2010/01/26 11:42 侯力元


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弟意外成植物人 吃素做功德.....

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更新日期:2010/01/25 04:11

文/鄭世平

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睡不著「肝」苦多 把握黃金4小時才能顧身體

更新日期:2010/01/23 11:32 生活中心/台北報導

現代人工作壓力大,繁重的工作壓力,常常超時工作,讓身體承受許多負擔,針對肝臟異常者的生活習慣調查分析顯示,90%的受訪者睡眠不足8小時,且 工作超時者高達92%,熬夜習慣則佔了70%。長期的作息不正常,容易導致睡眠問題,不良的生活作息是肝異常最大主因之一,成為現代工作者的一大隱憂。


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提拉米蘇DIY


兩種口味

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silly希望用奶油乳酪來做麵包抹醬,加了楓糖漿及核

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一名年輕女子就醫治療經痛,但令醫師驚訝的是,女子表示自己意外受傷時,傷口多無血液流出;收治該患者的北市聯合醫院林森院區中醫婦科主任廖麗蘭昨(21)日表示,女子除了經痛,還手腳冰冷,經血排出順不暢,加上即使受傷,也常不流血,顯示循環不良。


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六種素高湯的做法

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冬天保健操 趕走痠痛 肌肉疼痛患者之飲食建議


冬天保健操 趕走痠痛
上背舒緩運動
圖一:脊椎舒緩運動
圖三:腹肌運動
圖四:飛毛腿運動

圖.文/周雅惠

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冷底美人秋冬養生 腳暖身就暖


文/李璧如

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2010-01-15 00:00:00 KingNet 

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2010-01-15 00:00:00 KingNet 

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