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目前日期文章:200906 (35)

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數字占卜測大驚小怪指數


對於周遭的事物保持警覺的態度是好事,但太敏感可會讓人吃不消,因為一點小事就大驚小怪,身邊的人要是心臟不夠強,可能會被你嚇得不知所措,想了解自己是否會因為一點小事就大驚小怪嗎?透過數字占卜告訴你囉!

 


請憑直覺從下列6個數字中,挑選出1個數字。


45    32    62    28    13    34


 

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你散發哪一種香味呢?


最愛香味看看旁人點睇你,用直覺來回答下列問題,轉瞬間便知道自己在別人心中是怎樣的


(1)你會把自己比喻成哪種花香?
濃郁的花香--去第2題
清淡的花香--去第3題



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米麵煮太爛 血糖易飆升


國內已有上百萬個糖尿病患,若要預防罹患此病,就要避免長期血糖不穩、油脂攝取過多;若已是糖尿病患,更要嚴格控制糖分、油脂的攝取。不過台大醫院營養師陳慧君發現,除了要清楚認識每個食材澱粉含量外,更重要的是,澱粉食物都不能煮太久,雖然口感會比較好,但吃下肚卻會造成血糖上升過快,所以愈是糊爛的澱粉食物,怕血糖高的人愈要避免。


澱粉經過加熱後會有「糊化」作用,分子膨脹後結構就被破壞了,吃進後就會讓腸道對澱粉質的吸收速度變快,而澱粉轉換成葡萄糖等小分子後,會使血糖上升,吸收速度愈快,血糖上升的速度也愈快,長期來不及轉換的情況下,就會對身體健康造成負擔。所以血糖應要保持平穩,就要適度地延緩吸收作用,而食材中的纖維質就具有這種功能,所以多吃纖維質可平穩血糖、避免過胖。



 


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念經不如念心,看經不如看心。


 








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骨質疏鬆症的元凶找到了!



動物性蛋白質過高是骨質疏鬆症元凶
牛奶含磷過高,影響鈣吸收,外食也有關係,肉類及蛋宜少吃; 運動、陽光、蔬果可遠離骨鬆危機。攝取太多的奶製品與蛋白質是造成骨鬆症的主因!


過去醫界總是告訴大眾多喝牛奶來預防骨質疏鬆,這個觀念要徹底顛覆了!
台安醫院新起點專任醫師陳添基醫師指出,美國衛生署以及哈佛醫學院曾發表一項報告:太多的奶製品與蛋白質是造成骨鬆症的第一原因。骨鬆症和動物性蛋白質的關係是成正比,也就是吃愈多肉類和動物性蛋白質,骨折比率愈高。

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紙片人較短命? 超重一點更長壽


台灣醒報 更新日期:2009/06/24 09:25 林卓君






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夏天到了,戲水時兩個小常識,希望您放在心上


 







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為什麼 香蕉 不會有蟲害?


 



原來熟透的香蕉產生攻擊異常細胞的物質 TNF
您可能會發現不久的將來
........ 香蕉會缺貨 !!

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簡單動畫操12招數甩掉小肚腩[附:動畫]


 



愛美的MM趕緊看過來了!一不留神,小肚腩就跑出來了!不用怕,教你12招,甩甩甩掉小肚腩!

  

  練習1 : 

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很多舊觀念都要砍掉;吳永志醫師



 

 




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九個好習慣不節食也能減掉15斤



 


瘦身秘訣 九個好習慣不節食也能減掉15


如果你覺得自己已經很胖,或正在變胖,不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下,雖然每天只有一點小小的變化,但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到哦。


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兒茶素(Catechin)是什麼?



兒茶素是多酚類(Polyphenol)的一種,其成份是EGCg, EGC, ECg, EC,


化學結構中含有氫氧基(OH)愈多,愈能阻生自由基對人體老化的破壞

  

兒茶素對人類健康上有許多令人稱奇的效果,我們依人體順序一步步地介紹它的神奇效果。



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 如何挑計程車 (看完請盡量傳給女性)


 




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找回你的維生素B


 


常常覺得頭昏腦脹、心神不寧嗎?還是脾氣暴躁、疲倦不已?原因有很多,但「維生素B群不足」可能是最普遍的現象。

 


想想看自己都吃了什麼?


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 抗癌明星,它的名字叫豆腐 ...*






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你的肝腎夠好到可以吃"哇沙必"嗎?



 

的肝腎夠好到可以吃"哇沙必"? 有害~90%哇沙必多為化學製品,多食傷肝腎!!



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從流行廣告測愛情EQ



 

花田中, 一位賣力工作的女性, 正在認真地工作著 ; 回到家又操持家務, 關懷家中每一個人. 偶然間她發現家人襯衫破了, 隔天開車進城, 刷卡買了新衣 ; 回來途中, 自己還動手修復了突然故障的汽車.
這 廣 告 給 你 的 感 覺 是 :



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自我急救方法-CPR




2009/06/07 10:04


如果早一點知道這個方法,也許可以救一個人,如果你愛你身邊的人請趕快告訴他,並牢記!也許一條命就救回來了。


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你的行事作風有多讓人不順眼?



 





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三杯杏鮑菇



 




 

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