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目前日期文章:200812 (47)

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有一天,天愛上了海


可是空氣阻隔了他們


他們無法相愛,天哭了


淚水落在海裡,即使不能相愛


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全新概念的金字塔飲食 吃出健康不肥胖
 更新日期:2008/12/30 09:31 uho編輯部
很多人不想嘗試素食,是因為覺得吃素太單調,或認為素食口味不佳,還有人認為吃素營養不夠,其實這些都是對素食有所誤解。素食不是只有青菜豆腐,除了奶類和肉類外,我們一樣可以搭配其他五大類食物作變化;至於口味不合問題,很大原因出在坊間素食店多採用大量油炸豆製品作為肉類替代品,而且經常放很多油去炒以增加香味,這種油膩素食當然令人反胃又增肥。


 



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【元氣周報/記者劉惠敏/報導】

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如果你很溫柔,可是卻有一種缺陷,你會勉強選哪一個?


1.重聽

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 有人認為愛應該是只為付出不求回報,也有人說不求回報的愛是犯賤。可在愛情世界裏,孰是孰非?誰又能準確把握這個比例?每個人對愛情的看法不同,付出與回報也就千差萬別。



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如果您早已是「痛風一族」,營養師陳正育特別提醒您注意下列飲食,


只要忌口或注意攝取量,避免攝入過多蛋白質形成尿酸鹽,


增加體內尿酸的排泄,便可以遠離痛風之苦:



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吃醫生的藥 又吃保健品 小心危及生命

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現在要你演一場挑逗的戲,你最想要挑戰的演出方式式哪一種?


1.挑逗朋友夫或者朋友妻。
2.挑逗剛搭訕的陌生人。
3.炒飯前的挑逗。
4.挑逗你的凶老闆。

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大家都希望自己在另一半眼中永遠都是最完美的女神或是國王!今天就進入你的潛意識來看現在你在另一半中到底是大惡魔還是小可愛呢?


題目:你當媽媽之後為寶寶做什麼事情會好快樂?
1、哄寶寶睡覺。
2、幫寶寶洗澡。
3、親自餵母奶。
4、帶寶寶出去玩。

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和朋友看完電影,當你們從電影院出來後,你遇見了一位自稱是神仙轉世的人,他給了一個可以隨意惡搞他人而不被發現的機會,你會怎麼惡搞身邊的人呢?


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真實的你優點大公開!!



 


儘管你身上有不少缺點,但還不至於一無是處,人有缺點當然就有優點咯!本單元就來個優點放大,請好好把握自己的優點,將它轉化成你的個人魅力吧!

下面有六種動物,你最喜歡哪一個?


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(1)睡前喝一些溫牛奶或吃點心才好睡。睡前喝溫牛奶倒是無所謂,但是睡前吃宵夜或點心就要注意了。因為睡前吃東西,不見得可以增加睡意,但是絕對會增加體重。有的人覺得,他必須吃東西才能睡,其實這種吃東西的動作,只是一種睡眠的暗示動作,應該睡覺的時間以及睡前的漱洗動作,其實也可以做為睡眠的暗示動作,並不必是某些一定的動作。

 

 

 

 (2)睡前喝一點酒,小酌助眠,讓身體放鬆。這真的有效嗎?當然很多人都會找一些藉口,說很多報章雜誌都在寫,很多醫生也在講,說喝一點紅酒可以增加血液循環,幫助身體放鬆。小酌是不是真的對睡眠比較好?這要看你的藉口是什麼,如果是為了增加血液循環,這其實有些誇張。要增加血液循環,不如白天多運動一下,用不著晚上喝酒來增加血液循環,這是錯誤的,其實只要快走個十分鐘,就勝過喝一杯酒。 至於喝酒對睡眠有用嗎?其實不只沒用,反而有害,當然有人會聲稱對他很有用,其實那只是剛開始的表面效果。如果只是想用酒來讓身體放鬆,聽音樂就可以了。喝酒會產生習慣性,你會慢慢增加它的量,很多人到後來絕對不只喝紅酒來睡覺,而是非喝威士忌不可。 我看過一位病人,她本來就是在酒店工作,每天要喝兩瓶威士忌或高粱才能入睡,像這樣是把自己灌醉灌昏了才能睡。這是比較特別的例子,但一般人喝酒主要也是想把自己灌醉,灌醉對身體很不好,酒醉的睡眠並不是一種睡覺,而是一種麻醉,就好像吃安眠藥一樣。吃安眠藥是不是一種睡覺?其實不是。酒精也是一種藥物,選擇喝酒助眠表示其人對睡眠衛生有很大的誤解。

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一杯鮮奶   (很值得思考)

一個窮苦學生,為了付學費,挨家挨戶地推銷貨品。


到了晚上,發現自己的肚子很餓,而口袋裡只剩下一個小錢。


然而當一位年輕貌美的女孩子打開門時,他卻失去了勇氣。


他沒敢討飯,卻只要求一杯水喝。


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