關閉廣告
公告版位
~☆ 愛米烘焙生活小舖 ☆~ 熱情開賣囉!! 低溫宅配滿2000元免運費 常溫物品郵寄滿1500元免運

素食營養面面觀，怎樣吃素才健康？


現今許多人茹素的理由不全是因宗教信仰的緣故，也有許多人因環保意識抬頭、為了健康等原因而選擇吃素。目前常見的素食種類約有下列數種：

1.純素(全素)：排除所有動物性來源的食物，包括肉、魚、蛋、奶類（如牛乳、乳酪、冰淇淋），僅食用植物性食物。

2.奶素：僅食用植物性食物和奶類及其製品，不吃肉、魚及蛋類。

3.蛋素：僅食用植物性食物和蛋類及其製品，不吃肉、魚及奶類。

4.蛋奶素：僅食用全植物性食物和奶、蛋類及其製品，不吃肉及魚類。
(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

素豆酥鱈魚


 


材料




  • 中華豆腐------------------ 一盒
  • 豆酥半粒----------------- 50公克
(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 



保持年輕23招


1.喝水助消化
　　您會喝水嗎？這是個傻問？但是要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學問。
　　對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，但也不必過量，一天約1500㏄就足夠了，至於口渴，是身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可以降低飢餓感，使進食速度減緩，可以減輕胃的負擔，促進良好消化。

 


(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

推薦六類夏天多吃的防曬食物



 





同時，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。排在光敏性食物榜單上的通常有檸檬、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等。食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，只要不過度食用即可。
(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

黃豆給你哪些營養？




 

黃豆給你哪些營養？



(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top



素牛肉麵

 

 

       原料：

       拉麵150克、滷香菇蒂75克、番茄1個、胡蘿蔔1/3根、西蘭花2小朵、八角1粒、花椒粒1大匙、薑4片

(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

彈性襪太緊 可能致血栓


前陣子有靜脈曲張患者自行購買彈性襪穿，結果未正確使用，引發蜂窩性組織炎。彈性襪是靜脈曲張初期患者的治療用具，許多工作上須長時間久站的人，為了預防靜脈曲張，也會買彈性襪來穿，不過選購時不能只是買「彈性好」的襪子充數，真正的彈性襪須有核可字號，且要正確穿著，否則難有療效。




選購應檢查字號
市面上許多彈性襪是未經核可、認證的產品，可能只是「有彈性的襪子」，而非具治療作用的彈性襪。彈性襪在台灣未有品質認證單位，所以目前消費者要選購時，既然當做醫療器材，還是要先看清楚是否有衛生署核可字號。



(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 



先選擇，再看下面的答案哦！

憑你的直覺從
紅色、黑色、黃色、粉紅色、
綠色、藍色、紫色、棕色這八種顏色中，
選出『你最歡歡的顏色』和『你最討厭的顏色』吧！

(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

分享



 

(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

 


 


香菇B12含量比肉還高



 




(繼續閱讀...)

小愛部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...878889 9091...123

~☆ 愛米烘焙美食小舖 ☆~ http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y0076406783