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www.39.net  2010-3-15  39健康網社區


 


在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候,各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物,那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧!



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現代人長期且過度使用眼睛,如長時間注視使用電腦、電視、欠佳的照明、冷氣房乾燥的空氣、度數不合的眼鏡、長時間戴隱形眼鏡、空氣汙染、壓力等等,都會造成。要愛護我們的靈魂之窗,在日常飲食中多攝取些蔬菜水果對眼睛的保養是有很大益處。



1.花青素。


類黃酮素的一種,用於改善眼睛疲勞、視力模糊、視野變窄、視力減弱等,可廣泛的紓解廣泛的眼睛問題。除山桑子外,也可多吃其他富含花青素的食物如紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果,例如:紅甜菜、紅蕃茄、茄子、黑櫻桃皮、黑葡萄。


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地瓜葉又稱為番薯葉,因為生命力旺盛,可隨處種植、隨時採摘,又有「過溝菜」之名。

過去,地瓜葉是養豬食材主力,總認為是一般清貧家庭在食用。近年來,地瓜葉的營養價值倍受肯定,甚至被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一,加上生機飲食風盛行,地瓜葉跟地瓜一樣,鹹魚翻生,從豬槽裡,躍升到大餐廳及國宴餐桌上。




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在婚宴上,作為賓客的你,敬酒時第一口通常喝多少?

 
A、喝一半左右

B、淺嚐一口

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心情煩悶時,會想要找個地方散散步,釋放心情,走在怎樣的路上是讓你覺得最能幫你釋放壓力的呢?

  
A.市中心最繁華的大道,霓虹燈下讓熱鬧的人氣趕走鬱悶

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更新日期:2010/03/18 23:15 記者孫銘鍾/高市報導

針 對過去在白內障手術的處理上,散光及老花的,無法兩者同時處理的問題,高醫眼科18日表示已發展出一套獨特的解決方案-結合白內障、散光及老花眼矯正之 三合一手術,利用裂隙燈同軸定位法(Slit Lamp Guided Marking),用於高度散光患者的定位,再結合角膜周邊放鬆術及多焦點人工晶體的植入,統計上,術前200多度散光,術後平均降至75度以下,術後裸 視0.8以上者可達80%以上。



去年在高雄世運開幕主跳”福爾摩沙”舞的舞蹈界教母,有”阿嬤舞姬”素稱的李彩娥女士,今年因視力的退化,經高醫眼科檢查證實由白內障引起,並有近200度的散光。



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更新日期:2010/03/19 04:11

圖.文/張滋圃


許多民眾都曾經有過突然間天旋地轉,暈眩、嘔吐,需要到急診室治療的經驗,這就是所謂的「眩暈症」。大部分的眩暈症是由內耳不平衡所引起,如內耳神經感染濾過性病毒發炎。


多數患者,在急診室注射點滴,或住院治療幾天就會漸漸改善。然而,有少部分患者,在眩暈停止之後,會轉變成慢性頭暈及平衡感失調,嚴重影響生活品質。



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廚房裡「11大」天然急救藥,一定要告訴您身邊的朋友!!






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世界的最後一晚,
我們所最依依難捨的,
就等於是我們所認定,人生的最終價值.
所謂成功的最後一課,就在弄清楚人生的最終追求...


世界的最後一晚   


本篇插圖皆為幾米作品  

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吃三蔬 (洋蔥/茭白筍/高麗菜),骨不疏


抗骨鬆高手一:洋蔥


過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,


現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥

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