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【美味櫻桃終結你的關節痛、關節炎和痛風】

痛風和關節炎是兩種常見的症狀,不論哪一種都會造成身體疼痛;還好櫻桃中的營養成分能夠消除這些疼痛。櫻桃、藍莓、巴西莓、石榴、楊梅、蔓越莓及枸杞等皆屬於所謂的超級水果,皆能提供非常豐富的止痛化合物。櫻桃含有豐富的抗氧化物及花青素,已知能夠舒緩疼痛、發炎及僵硬的症狀,顏色愈深的櫻桃表示抗氧化物含量愈豐富。


不論生食或熟食,櫻桃的抗炎物質含量皆不會改變。一項研究指出,每天攝取 1/2 磅櫻桃,持續四週,關節疼痛症狀即可獲得大幅的改善;當然,煮過的櫻桃也可獲得大量抗炎物質。


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【血癌比丘尼設彌陀村 供500老人免費食宿】




《中視新聞》

一個由宗教團體規劃,將在苗栗三灣鄉內灣村興建的「彌陀村」,未來將提供5­00名老人免費入住,希望照顧弱勢族群。彌陀村預計今年10月完工啟用,發起人是63­歲的比丘尼釋悟成,充滿傳奇,36歲時因病瀕臨死亡邊緣,42歲時得血癌,後來病癒剃­渡出家,募集8千萬元,打造彌陀村。

彌陀寺↓
http://www.ilove.net.tw/buddha/Index.asp?ID=9&ID2=1

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【火災時,浴室千萬不能躲!】

之前網路流傳一封"火災時浴室是逃生最好的選擇" ◎這是非常錯誤的訊息請
各位好友盡快將此正確的資訊分享出去,救人一命勝造七級浮屠

遇到火災時該如何逃生?網路近來流傳「排水孔保命法」,教民眾躲到廁所,吸取排水孔裡面的空氣,可以增加獲救的機率。

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鈣質不足除影響睡眠品質外,也易腰痠背痛,尤其女性35歲骨質開始流失,更要特別注意,建議多補充鈣質,保持規律生活作息與運動。


【先了解】★痠痛要注意
根據統計,45~65歲女性平均每5人就有1人有骨鬆問題,但多數患者都不自知罹病,許多忙於家事、公事的女性,更常以為是因勞累才會腰痠背痛,殊不知真正原因是骨鬆,建議若長期腰痠背痛應就醫檢查。


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大藥廠不願說的秘密,熱檸檬水能救你一輩子

●檸檬~只殺癌細胞!
切2~3薄片檸檬放在杯子/容器裡,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對誰都有好處。


熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展。涷檸檬水只有維他命C,就如番茄煮熟的比生的好一樣,因生番茄没有茄紅素。

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做土司我都用這個配方做~有時用中種法、有時用直接法、剛出爐都一樣好吃

高粉           80%
全麥粉       20%
糖                8%
鹽                1.8%
豆漿            45%
酵母            1%
水                23%(也可全部用豆漿代替)

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Q1.你很上鏡嗎? 
YES → Q3 
NO → Q2 


Q2.走路會隨時注意要抬頭挺胸? 
YES → Q4 

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再大賣場外面乖乖的等爸爸

 

 

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嘴饞又做了2個甜派

老師說:沒有蛋做不起來、我就偏要試試、用代蛋粉試做~成品看起來很OK喔 !

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植物性飲食更能補充鈣質


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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